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 心既是痛苦的源泉，也是快樂的源泉。

我想大家應該有這樣的體會，當內心貪婪、仇恨、焦慮、恐懼、嫉妒、自私等負面心理產生活動時，不僅會使心痛苦糾結，甚至會使身體產生不良反應。只要這些心理得不到解決，問題將接踵而至，永無寧日。

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同樣還是這顆心，當它沒有煩惱時，我們很容易開心。這個開心從哪裡來？很多時候和物質條件沒什麼關係。就像佛菩薩的舉身微笑，那種發自內心、遍布全身的歡喜，並不是因為得到什麼，而是來自覺醒的心。佛法告訴我們，每個人內心都有覺悟潛質，這個覺性會源源不斷地帶來快樂。

我曾說過佛教關於人生苦樂的認識。學佛者都知道，佛教說人生是苦。其實這個說法並不完整，而是有特定對象的。也就是說，凡夫以迷惑和煩惱為基礎的生命才是痛苦的。但對覺悟者來說，生命也是自由而歡喜的。因為惑業的背後還有覺性，一旦開啟這個層面，生命就是無限的自在，無限的寧靜，無限的喜悅。

這是生命的兩個層面，是由內心兩大陣營造就的。其中，良性心理是我們的朋友，會讓生命得到提升，給人生帶來幸福，給社會帶來和諧。而負面心理則是我們的敵人，會不斷製造痛苦和麻煩。

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佛法認為，人生最大的敵人就是自己。這個自己，正是內心的煩惱。生活中一切痛苦，從自我折磨，到不和諧的人際關係，乃至殺盜淫妄等犯罪現象，都是這個敵人造成的。從根本上說，人的兩面性就是佛性和魔性。開啟佛性，能讓我們成就圓滿的智慧和慈悲；而放任魔性，只能墮落惡道，長劫受苦。

所以，了解並管理這顆心，才是人生的頭等大事。