在我們身邊總是會有這樣一些人，只要天氣一變化就會感冒，發燒。其實這就是抵抗力差的原因。大家都知道感冒真的是很折磨人，只要一感冒就是好幾天，讓我們吃不好睡不好。那麼有沒有什麼好的解決方法呢?想知道就繼續往下看吧。
大家都知道感冒就是我們後身體疲乏，感冒了會讓我們沒有胃口，小編為大家推薦喝魚片粥。魚片粥，菜餚，適用於中老年人脾胃虛弱，氣血不足，體倦少食，食慾不振，消化不良等。
下面給大家詳細介紹一下魚片粥的具體做法
1.浸泡：將大米和水混合，浸泡在鍋里約20-30分鐘，使米粒膨脹開，這一步能使粥酥軟口感好。
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2.火侯：先大火煮開後轉中小火，稍蓋上鍋蓋煮至八九成熟，鍋蓋不要蓋太緊避免粥漫上來，大小火轉換能讓粥更香。
3.底料：同時準備底料，在鍋裡噴上不粘油，把魚片煎熟，起鍋待用。底料分開是讓粥更清爽。
4.加料：在粥鍋裡加入魚片、少許鹽、橄欖油，然後，煮至魚片快熟用勺子攪開魚片，使魚片均勻散成小片。我沒有事先將魚片切小片，是因為我更喜歡魚片在粥中自然散開成小片，感覺口感和形狀更好，也更偷懶和節約時間;另外加點鹽讓粥底不易糊;加橄欖油是為了讓粥的色澤更鮮亮，入口更滑感。
5.火侯：在步驟4加料--加魚片的同時，要轉小火，轉小火是為了讓粥更稠更香。
6.攪拌：用直勺不斷地攪拌鍋底，每隔一小會一定要持續攪拌以避免粥糊底，用直勺更容易攪刮鍋底，同時保持米粒完整。
7.時侯：煮到米粒略膨脹酥軟，粥呈稠狀即可，注意不能煮過了，或米粒還硬狀，你可以取少許出來感覺一下。
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8.調味：後再依個人喜好加入少許鹽攪拌均勻，然後裝碗加入少許小蔥，依個人喜好可以加入少許白胡椒粉，更提味。我更喜歡用美國小蔥，覺得精緻好看，味道也更好，或你可以用中國青蔥代替。
準備新鮮的鱈魚，切成薄片。大米粥先熬好，撒入新鮮鱈魚薄片繼續熬煮，待魚肉煮熟，大米略微開花，撒入適量鹽及少量雞精，吃之前在粥上撒一些蔥花，拌勻食用。
開花的白米粥熬煮時間長，更易消化吸收。而鱈魚腥味淡、刺少、肉質軟嫩，是優質蛋白質的好來源，適合“病號”食用。
1.對症治療
(1)休息,病情較重或年老體弱者應臥床休息，忌煙、多飲水，室內保持空氣流通。
(2)解熱鎮痛,如有發熱、頭痛、肌肉酸痛等症狀者，可選用解熱鎮痛藥，如復方阿司匹林、對乙酰氨基酚、吲哚美辛(消炎痛)、去痛片、布洛芬等。咽痛可用各種喉片如溶菌酶片、健民咽喉片，或中藥六神丸等口服。
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(3)減充血劑,鼻塞，鼻黏膜充血水腫時，可使用鹽酸偽麻黃鹼，也可用1%麻黃鹼滴鼻。
(4)抗組胺藥,感冒時常有鼻黏膜敏感性增高，頻繁打噴嚏、流鼻涕，可選用馬來酸氯苯那敏或苯海拉明等抗組胺藥。
(5)鎮咳劑,對於咳嗽症狀較明顯者，可給予右美沙芬、噴托維林等鎮咳藥。
2.病因治療
(1)抗菌藥物治療,單純病毒感染無需使用抗菌藥物，有白細胞計數升高、咽部膿苔、咳黃痰等細菌感染證據時，可酌情使用青黴素、第一代頭孢菌素、大環內酯類或喹諾酮類。極少需要根據病原菌選用敏感的抗菌藥物。
(2)抗病毒藥物治療,目前尚無特效抗病毒藥物，而且濫用抗病毒藥物可造成流感病毒耐藥現象。因此如無發熱，免疫功能正常，發病超過兩天的患者一般無需應用。免疫缺陷患者可早期常規使用。廣譜抗病毒藥物利巴韋林和奧司他韋對流感病毒、副流感病毒和呼吸道合胞病毒等有較強的抑製作用，可縮短病程。
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