1130悶煮龍鬚菜淋醬油，悶煮翼豆淋醬油。
1129
糙米飯，悶油秋葵，悶油茄子與芋頭與酒與醬油，芥菜薑湯，荷包蛋灑鹽粒。
1128石梯港昕陽餐廳海鮮大餐
1127糙米飯，蔬菜
1126糙米飯，蔬菜
1125糙米飯，蔬菜
1124晚餐，薑末醬油芋頭糙米粥，煎荷包蛋灑鹽，悶油煎蒜頭油菜佐剝皮辣椒，悶油煎蒜頭小白菜佐剝皮辣椒，
悶煎小魚乾蒜頭與翼豆，青木瓜小魚乾湯。
1123晚餐，薑末醬油芋頭糙米粥，煎荷包蛋淋醬油膏，悶油煎蒜頭油菜淋醬油，
悶煎小魚乾蒜頭與翼豆，青木瓜小魚乾湯。
1122晚餐，糙米飯，煎荷包蛋灑鹽，悶油煎蒜頭油菜淋醬油，
悶油煎半包妹菜淋剝皮辣椒醬油，悶煎小魚乾蒜頭與翼豆，青木瓜小魚乾湯。
1121晚餐，在林錢家吃滷蘿蔔、滷蛋、滷豆腐與滷汁拌白麵，炒小白菜。
1120晚餐，糙米飯泡野菜小魚湯，悶煎小魚乾蒜頭與翼豆、悶煮小白菜與醬油、悶煮半包妹淋辣椒醬油。
1119晚餐，糙米飯，悶煮翼豆與剝皮辣椒醬油、悶煮小白菜與醬油、悶煮茄子淋醬油。芋頭甜湯、香蕉戚風蛋糕，還有英倫情人電影配樂與路易士的爵士樂， ................讓人覺得幸福的一餐。
1118晚餐，東豐白米飯、煎荷包蛋撒鹽、悶煮翼豆與剝皮辣椒醬油、悶煮油菜與醬油、悶煮半包妹菜與剝皮辣椒醬油。
1117晚餐，在郭先生家與N和V一起用餐，很簡單的白米飯、郭太太的滷肉、C種的翼豆燙過後佐N調製的梅子醬油、郭太太做的醃蘿蔔、大白柚。雖然我已盡量吃蔬食，但面對郭太太的滷肉香，還是把湯汁澆在白飯上，再夾幾塊很Q的肥肉，再配上清脆的翼豆，難得吃了兩碗，如果不是飯不夠,我大概會吃三碗。
1116晚餐，東豐白米飯、煎荷包蛋撒鹽、悶煎小魚乾煮白蘿蔔海帶芽湯、悶煮蒜頭與翼豆淋醬油與橄欖油、悶煮蒜頭與油菜淋醬油與橄欖油。
1115晚餐，東豐白米飯、煎荷包蛋撒鹽、黃金奇異果、悶煎小魚乾煮白蘿蔔海帶芽湯、悶煮剝皮辣椒與翼豆淋醬油與橄欖油、悶煮小白菜淋醬油與橄欖油。
11/14
晚餐，孜然蛋炒飯、悶煎小魚乾煮白蘿蔔海帶芽湯、悶煮翼豆淋醬油與橄欖油、悶煮半包妹淋醬油與橄欖油、黃金奇異果。
11/13林錢家用餐，白麵拌滷菰類豬肉汁、悶煮地瓜葉拌醬油、?菜拌醬油。
11/12陪同朋友在陶甕百合春天用餐，只有兩組用餐客，巧的是另一組客人竟是前年去參加台北國光石化遊行時所住背包客棧的老闆。也許因為客人很少,也許因為主廚CANGLAH的心情好，或因為我是忠實的粉絲，出餐的品質很好，且竟出了十道餐。
11/11東豐米飯、悶煮翼豆淋醬油與橄欖油、悶炒薑與芋頭、悶煮半包妹淋醬油與橄欖油。
11/10山藥飯、香菇小魚乾青木瓜野菜湯、醃瓜
11/9雞肉義大利麵
11/8?
11/7?
11/6
晚餐，悶薑絲芋頭刀削麵、悶煮地瓜葉淋醬油與橄欖油、悶煮翼豆淋醬油與橄欖油
11/5燙翼豆淋橄欖油與醬油，悶炒薑與芋頭,台東都蘭的秀明農法浪人米.
11/4台東鹿野的秀明農法耕作感恩米,旗魚丸炒翼豆,悶炒薑與芋頭,酒與辣椒醋涼拌青木瓜絲,蔬菜湯.海鮮xo醬。
11/3
東豐有機白米飯、煎荷包蛋灑鹽巴、悶煎紅蘿蔔青椒灑花椒粉、炒薑絲芋頭醬油再加水悶煮。芋頭是C自己種的,非常粉非常香非常好吃。
11/2晚餐
上周的剩菜剩飯煮成鹹粥。
11/1晚餐在林錢家用餐,關山的白米飯、燉白蘿蔔筍干豬肉、煮青花椰菜淋醬油、a菜?海苔包小黃瓜。
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