我個人認為花蓮必去的景點，以太魯閣國家公園而言，沙卡噹步道一定要去，從遊客中心往天祥的隧道去，出隧道，車停橋左側停車場，過橋到右側鐵梯，下鐵梯，沿山壁鑿出的步道走，涼風徐徐，沿道有些歇息處可歇息，走約四十分鐘可到大水管處，可下溪床玩水，冰涼的溪水消暑氣，但別到深潭游泳，深潭不可測的漩渦每年總會讓外地客在這美麗沙卡噹溪溺水。
另綠水合流步道及白楊步道亦很適合遊客，在太魯閣閣口遊客中心有步道摺頁資料可以看。
另七星潭海邊很適合傍晚去散步。
花蓮市的吃食，我個人喜歡明禮路樸石咖啡館的簡餐、黎明教養院對面的伊江滇緬料理、荳蘭橋畔的莊太太小吃店(熱炒)、美棋飯店對面巷子裡的四八高地(魯肉飯、花枝羹、石花凍)、大禹街中正路交叉的龍鳳腿小小攤(只賣下午2點到4點)。
有關花蓮的吃喝玩樂，有個網站：「花蓮旅人誌」(http://
www.hl-net.com.tw/)介紹的很多，還有地圖可印，從這網站還可連到其他相關網站。另花蓮市民宿：「自己家」的部落格(http://
www.wretch.cc/blog/solth)也有許多關於花蓮人的私房點可以參考！在「自己家」的部落格可連到一個叫「阿銘」的網頁(http://
www.wretch.cc/mypage/gggming)，阿銘的工作是導遊花蓮，如果你們預算ok，他是很好的導遊花蓮人選。
從花蓮市走11號省道到長濱鄉真柄部落我的家「光宿」路上的景點，有牛山呼庭、磯崎海水浴場、石梯坪、北迴歸線、八仙洞等，如果是白天，太陽很曬，牛山呼庭有店可以在室內吃吃喝喝，牛山呼庭是水漣當地阿美族開的店，在海邊，有大片草原，草原上有許多主人用漂流木創作的裝置藝術。只是從省道要走單線道下坡約十分鐘，這段路很難會車，假日時車較多，建議車停在省道旁，走路約半小時下坡到牛山呼庭，沿路樹多鳥多，很舒服。
其它景點因天氣很熱，我覺得不值得停留。除非是傍晚，可以到海邊玩玩水，但不建議下水，因東部海深，走沒幾步就落差很大，危險！只有磯崎海水浴場是較平緩的沙灘且有救生員，可以下海游泳。
花蓮市到長濱的吃食，我較推薦六十幾k石梯港的昕陽餐廳、98k烏石鼻的晨宵小吃店，這兩家都是吃當地海鮮，價格都很合理，只是點魚時先問魚價，有些魚是較高價的，我都會直接問老闆當天那種魚適合清蒸、紅燒、煎？還有其價錢，這兩家老闆並不會坑人。但我最愛的是67k的「陶甕百合春天」，這家店沒有招牌，而且一定要事先預約，店主人是當地阿美族，在店主人家的涼亭用餐，每人約300元，一般都是跟店主人說好幾個人，預算多少，是否有素食或什麼飲食禁忌，然後由主人自行發揮，沒有固定菜單，視店主人當天採集到那些食材，我超愛來這裡用餐，每次都有不一樣的驚喜。不過一定要先預約，臨時去是吃不到的。店主人漢名是「耀宗」(阿美名為canglah，春天的意思)，電話0921633406，強烈推薦。
長濱往南到台東市的景點有三仙台、成功的海洋館、東河包子、都蘭糖廠、金樽咖啡、小野柳、台東市海濱公園。但白天還是很熱，建議去成功海洋館看東海岸的海洋生物，雖然館很小，但解說員很專業，可以呆半天。東河包子則有兩家，分別是哥哥東河包子和弟弟的纏記東河包子，各有各的風味。都蘭糖廠則有木雕館跟小咖啡館，咖啡館裡有些當地藝術家的書、cd、手染布創作…。金樽咖啡是東海岸最紅的咖啡館，景觀很美，可俯瞰都蘭灣，又是半露天，海風迎面而來，很舒服，還有賣一些東海岸各部落的手創品。台東市海濱公園可以騎單車在森林裡跟大草原上，傍晚騎很舒服！離海很近的市區有正氣路的米苔目和林記臭豆腐都是有名小吃。
如果不走東海岸，可在96k走30號省道到花東縱谷。出口是安通溫泉，往北走，可到玉里南安瀑布玩水走瓦拉米步道，到瑞穗，有瑞穗牧場，賣牛乳、咖啡、牛扎糖、牛奶饅頭，不過人很多，再往北有光復糖場吃冰、馬太鞍濕地、林田山看林場風情。往南走六十石山看金針花田、初鹿牧場、紅葉溫泉、布農部落屋。建議去布農部落屋，這是當地布農族白牧師創立，有當地歌舞表演、咖啡、手創藝品等，我覺得這裡是全台灣原住民經營的最好的店。
至於在我家，看書、看影片、看星星…。晚上天氣通常很好，爬鐵梯上屋頂，在門邊拿墊子出去鋪在地上然後躺著看滿天星星，銀河、牛郎、織女、天蠍座、北斗七星…都明顯易辨，也常看到流星。我可以很自豪的說全臺灣很少有像我家屋頂能看到那麼多星星。很多人生平第一次看到滿天星、銀河、流星，都是在我家屋頂。還有日出，大概四點半到五點半之間出現。如果不怕，建議可以睡屋頂，晚上看星星，一早看日出，太陽出來後再回房裡睡！
其實，如果是我排夏日旅程，我大概都會獃在屋裡看書聽音樂，等太陽到山那邊後再去海邊玩水散步。東海岸的陽光真的很曬！
你可以上花蓮縣政府(http://tour-hualien.hl.gov.tw/index.jsp)和台東縣政府(http://tour.taitung.gov.tw/)的觀光資訊網，都有很多資訊。
祝旅程愉快！
