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陰
縱貫花東兩縣最主要的公路是台9線和台11線省道，台9線是縱谷間也就是兩旁為中央山脈與海岸山脈的路，台11線，俗稱東海岸公路，一邊是海岸公路，一邊是太平洋。連接縱谷線和海岸線的橫貫路則有光豐公路(約19.6km)，瑞港公路(約24km)，東富公路(約36km)。
主要交通工具有公車、租車、私人車、單車，甚至有人徒步旅行。
鐵路只有縱谷線有，海岸線沒有火車。
公車在花蓮縣內以花蓮客運為主，橘紅色的車身，總車站就在花蓮火車站前，花蓮客運在台9線的班次很多，約半小時一班，但只行省道，離省道較遠的點如林田山、瑞穗溫泉、安通溫泉、南安瀑布、瓦拉米步道則不行。花蓮客運大都由花蓮發車，光復或瑞穗或玉里為終點。台11 線的公車則班次較少，約一小時一班，終點大都為靜浦(花蓮最南的聚落，在秀姑巒溪畔)，有些會到台東的成功，更少班是到台東市。大部份人若要從花蓮市坐海線公車到台東市若沒搭到往台東市的車就必需在靜浦或成功轉搭鼎東客運的車。
鼎東客運是台東縣的公車，白底藍邊的車身，可是有些像一般遊覽車，沒明顯的辨識色。由台東市往海線到成功或靜浦或花蓮市。山線的鼎東客運我不清楚。從台東火車站到台東市區有鼎東客運接駁車，台東市的鼎東客運又分山線(縱谷線)總站(在舊火車站前的市場內)和海線總站(在舊火車站前)。
若租車，現在在台東和花蓮機場及火車站都有租車服務，且有些可異地還車，如花蓮租台東還。汽車的行情以排氣數為原則，如1600c.c的車則大概是1600元一天，但會依據車的新舊有些許價差。機車則是一天大概350到500元間，如果夏天邊騎邊玩還可以，若冬天大風大雨則很痛苦。
單車旅行則要自備車輛，除了關山、鹿野跟瑞穗有單車出租，海線的加走灣旅館和千禧山莊有單車出租，(不清楚山線的旅館有那些提供單車出租)。海線的單車店很少，最好自備維修工具，山線則在大鄉鎮中心有單車店。花蓮市有幾家捷安特店，其中中正路藍天麗池飯店旁有一家蠻專業的捷安特店，台東市的車店我就不清楚了。
總結，許多人看地圖覺得很近，事實上，花蓮縣和台東縣都是狹長地形，路程遙遠，山線的路很大，可是許多車禍發生，也是號稱死亡公路，測速機也很多。海線的路在花蓮的水漣段有段彎路而之後往南到靜浦的路大都未拓寬，再往南到台東市的路很大，可測速機多且警察喜歡拿測速槍「搶錢」。山線和海線之間有海岸山脈，橫貫的三條公路看距離雖短，卻很彎，不好走，尤其下大雨後更要小心土石流和落石。
另外經過村落請小心小孩與狗，花東的小孩有許多是沒大人看著的，可能突然跑到馬路上玩，甚至就在馬路上打羽球或玩球。花東的小狗也特愛慵懶的躺在馬路上，有時會懷疑這些狗是不是都算準車會讓牠們。
在某些特定季節走海岸線也要小心別壓到過路的螃蟹們。
還有牛、蛇甚至豬等都會在東海岸上漫步，也要小心讓牠們ㄚ。
有一次去池上吃便當，在省道上開著開著，前面一輛小貨車的輪胎突然就滾出來，讓我們目瞪口呆…。