這一陣子，常常感受到的是生命的無常感和有限性，
過了今天，不知道明天的我，還在嗎？
過了今天，不知道明天的人事物是否一切如昔？一切健在？
不管是短短的、還是長長的旅行，
每一次離開家時，
會升起一種淡淡的、淺淺的、不捨和焦慮，
這一次，也是。
時時刻刻與無常共處、看清無常是生命的本質，
於是，更懂得把握現在的生活，
於是，當無常真的到來的那一刻，
也才擁有承接的勇氣與力量。
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去羅東玩，
第一天去騎腳踏車遊梅花湖時，
對於那未知的行程，
不知梅花湖要騎多久、裏頭有什麼、要如何安排我的時間，
於是，我很急的，
第一趟先騎完一趟梅花湖，了解是怎麼一回事，
第二趟才開始願意悠閒的騎騎、走走、停停，
因為未知的變已知的了，心裏踏實了，篤定了，
知道我的時間可以怎麼用；
隔天早上去梅花湖邊晨跑，
我給自己設定要跑個三十分鐘，
在跑的過程中，我會不斷的看時間到了沒，還要多久，
常想要看的時間的動作，
看我所設定的目的、目標到達了沒，
我才發現，我忽略了，
在跑的過程中，
我有沒有享受跑步帶給我身體的舒暢感？
我有感受到我身體上的汗水淋漓嗎？
我有看見周圍環境的綠意盎然嗎？
我有感受微風輕拂我的臉頰嗎？
我有咡從我身體和心理的感覺嗎，
它累了嗎？想休息了嗎？還是還想再多跑一點呢？
才發現，
生活中是如此，
對生命，我也會如此，
可能從小到大、家人、自己、別人、社會價值觀，
為每個人設立了許多目標，
念書時要有好成績、
要考上好的大學、
要找到好的工作、
要找到好的人、對的人結婚、
要生小孩，
生了小孩又開始一個循環，
小孩要考好成績、要念好大學、要...要....，
無意識中、或在被制約的意識中，
我為自己設立了一個又一個的目標，
達成了一個又一個的目標，
然後呢？
是不是會達到了一個目標，又開始要下一個目標，
周而復始呢？
這些目標真的是我想要的嗎？
真的是我想要，要到了，我真的就開心嗎？
如果達不到我要的目標，
我是不是就要不開心呢？
一直急切於看著目標、到達目標，
目光就無法停留在過程與現在，
人生路在眼前展開，
未來的人生路上有許多的未知與變數，
是要學著放下一個個的目標，
學會感受過程、看那一路上沿途的風景，
哪裏有團花錦簇、哪兒有風和日麗、
哪兒長出了有著生命力和力量的小草、
哪裏出現了陰雨綿綿、狂風暴雨，
因為只有現在、只有過程是可以如實體會及把握的。
想說，就從生活中的細節、習慣來開始練習吧，
試試看不戴錶一個月，
試試看從身體、心裡的感覺真實的感受過程，
先放下所謂的、設定的目的、效率。
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坐在小熊書屋，
看了那邊提供的書，
看到一則小故事，
逃避、逃跑是生物的本能，
北極熊遇到其他猛獸的攻擊，
也會腎上腺素激增、肌肉緊蹦、加速逃開，
等到他確定已脫離危險後，
他會停下來，
全身不住的顫抖抖動，
把剛剛的恐懼釋放掉，
等身體恢復了平衡狀態，
又開始慵懶的大步大步走路了。
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去宜蘭玩的這2天，
我頭一次比較深刻的感受到"秘密"這本書寫的，
"當你真心祈望與想要時，
宇宙都會支持你，回應你的渴求。"
想要給自己一個儀式，
長大的儀式，
是一個真心的渴求，
但沒有過多的欲望及要求、
或担心太多，
或是因匱乏的渴求，
就只是，單純的有了這個真心的希望，
然後，就去做，
沒想太多有的沒的。
第一天遇到親切的民宿老板娘，
就主動給我降了五百元，
隔天還怕我下午在外太累，
主動叫我鑰匙先留著，想回房休息都可以，
要離開時只要把鑰匙留在房間就好。
在那租腳踏車要100元，
我看到有一家餐廳，
是只要你去消費，就可以免費騎腳踏車，
於是我跟老板娘說，
我先去騎，回來再點餐，
誰知我騎太晚了，回到那時已6點半，
老板有事要外出，已提早收拾廚房，
無法再作餐給我，
我說，那腳踏車錢怎麼辦，要怎麼算，
老板說，不用了。
好爽的事，
免費騎腳踏車、又省100元。
隔天下午，本來打算坐計程車去火車站，
不過小貴，
想說時間還早，
去等等看國光號好了，
誰知走著走著，
看到一個免費搭車的站牌，有到羅東火車站，
2小時一班，
運氣很好的是，
離我到的時間，
再十分鐘，車子就來了，
就這樣，不用等很久的公車，
又坐免錢的，
又省了計程車費，
我順利到達羅東火車站，
離開前，還有機會去夜市逛逛。
感謝老天爺，
總以祂的方法，
認為對我最好的方式，
在我需要的時候幫助我，支持我。
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