上個月，記得，
下了好一陣子的雨，出現了許久不見的陽光，
下了班，身體有些疲倦，心裏有些懶惰，
不過，仍擋不住那陽光的誘惑，
決定，去河濱公園慢跑。
這樣折返的路程，有時跑，有時走，
來回，也花了快1個小時了。
我家這頭的河濱公園有個我很喜歡的地方之一是，
視野很開闊，
可以邊跑，邊抬頭欣賞那浩瀚，一望無際的天空，
沒有任何遮蔽物。
傍晚5點的陽光，很溫和，
我全身的毛細孔張開接收著陽光的能量，
你可以看到一顆火紅的太陽垂掛在西邊，
好醒眼。
跑著跑著，忽然看到，
在太陽的斜對側，
一輪幽暗慘白的明月也已高高掛在天上了。
我不由自主的停下了腳步，看著，
看那一頭耀眼的太陽，和另一頭含蓄的明月，
眼淚煞時流了下來。
大自然的運作法則就是如此，
太陽與月亮是可以同時並存的，
並存於，同一個天空之上。
我總是以為是先有白天，才有黑暗，
或黑暗盡頭後，才有白天的出現。
日落了，才能有月亮上升，
月亮落了，才能有太陽出現，
原來，在日落的同時，月亮已悄悄的升起；
在月亮悄然落下的同時，太陽已旭日東昇。
原來，
存在於我之內的這些，
歡笑與哭泣，光明與黑暗，好與不好，
勇敢與膽怯，祝福與失意，前進與停頓，
是可以同時存在的。
是的，我有勇敢面對我的困境，同時，我有怯懦去冒險。
是的，
我可以邊享受光亮的現在和未來，同時，一邊治療我的黑暗，
而不是治癒好了黑暗，才能享受光明。
我可以有時候前進，有時候，停頓，給自己一個休息的空間，
而不是在自己需要休息的時候，怪自己停滯不前；
不是在自己心情低落時，怪自己怎麼又來了。
我內在所有的一切，都是同時存在的，
我深深的感謝於存在於我之內的，光明，勇敢，毅力，耐心，
前進的力量與愛，
因為你們的支持與陪伴，所以我走到了今天的位置；
我也心懷著愈來愈多的敬意，
來看待我的過去，存在於我之內的黑暗，
瘡疤，失意，生氣，怯懦，停滯，比較，
同時，有了更多的接納。
我愈來愈懂得，
當那一個健康快樂幸福自在的我，穩定形成時，
我知道，那不單是我內在的光明之處所影響，
更多的是，因為那陰影的存在，於是讓我知道了光亮的價值，
體認到那背後的祝福。
對於那存在於我之內的光亮與陰影，
我同時深深的獻上我的謝意與敬意。
感謝大自然，幫我上了一課。
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太極圖解說：
在 這 一 圖 中 ， 一 條 曲 線 將 它 分 為 兩 半 ，
形 成 一 半 白 一 半 黑 ，
白 者 像 陽 ， 黑 者 像 陰 ，
白 中 又 有 一 個 黑 點 ， 黑 中 又 有 一 個 白 點 ，
表 示 陽 中 有 陰 ， 陰 中 有 陽 。
分 開 的 兩 半 ， 酷 似 兩 條 魚 ， 所 以 俗 稱 陰 陽 魚 。
它 深 刻 而 形 象 地 說 明 了 ，
世 界 上 的 一 切 ，
都 是 陰 陽 二 氣 、 二 性
這 樣 兩 種 對 立 的 勢 力 相 互 聯 結 的 統 一 體 。
這 一 圖 ，
過 其 圓 心 作 任 何 一 條 直 線 將 之 分 成 兩 半 ，
任 何 一 半 中 都 包 含 陰 陽 兩 個 因 素 ，
絕 不 存 在 孤 立 的 沒 有 內 在 矛 盾 的 成 份 。
有 時 人 們 又 在 其 外 面 圍 以 先 天 六 十 四 卦 ，
表 示 太 極 是 一 切 運 動 的 發 動 者 。
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