☆簡單★ 簡單生活

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０ο。２００９／６／９【二】。ο０

天氣：上班日。。躲在冷氣房裡。。不知道外面熱成什麼程度了。。

昨天睡覺時間→一點多。。

早上起床時間→九點半。。

最近都九點半才肯起床

早上。。一大杯溫開水

早餐９：５０↓

▽玉米濃湯一杯

本來是想自已弄吃的。。。但實在沒什麼ｆｕ

就隨便看到什麼就吃什麼囉！

 

昨天去嘉義格子舖買了個新玩意。。

因為我只買一半。。所以沒有包裝。。

本來是想要買看看有沒有大家口中所說的魔Ｑ纖的。。但沒有。。

老闆推薦另外一組。。吃看看囉！反正不會很貴

中午、晚餐前３０分鐘前吃。。要灌水

今天中午。。試吃了一顆糖。。

吃完。。覺得肚子沒有什麼感覺。。

還是因為我沒有狂灌水。。還是晚上沒有吃？？問號問號。。

它是咖啡色的。。一度以為它是巧克力哩

吃進去。。那味道。。嗯。。我實在找不到形容詞可以形容它吶！

就很怪。。我不是很喜歡就是了

大家有看過這個包裝嗎？如果有請告訴我。。

 

１１：００→１８：３０↓

▽ㄚ母愛心普洱茶

 

中餐１２：４０↓

▽墨西哥去骨雞腿飯便當《高麗菜、冬粉、洋蔥炒菇》。。吃光光

之前提到的三個大師傅便當。。

我有叫小姐。。飯少一點哦。。

不過。。吃完還是太飽。。

肉。。還是隔半個小時後才吃。。

 

 

 

晚餐１６點多↓

▽餃子宴的翡翠雞汁湯餃一碗

翡翠雞汁湯餃。。還是頭一次聽到。。

餃子是還不錯吃啦！

但那湯哦。。喝一口。。不知道是加香油。。還是油太多。。

感覺就是一半是油的ｆｕ吶！

湯。。。大大折扣啦！失敗。。

最後湯剩一點沒喝完

 

 

 

晚上↓

▽每朝一罐《沒拍》

 

↘今日運動量↙

晚上睡覺前必備運動↓↓

∞側邊抬腳持續各５０下

∞雜誌的一循環的運動→沒做改做↓

空中腳踏車２００下

∞抬腳成Ｌ型《不是靠牆壁的哦》→沒做改做↓

仰臥起坐→２０下

∞腳彎曲。抬起屁股→做到酸

顧店做運動↓

∞手平舉手掌成９０度畫圈往前繞。。２０下

∞扭腰３０分鐘

∞往後抬腳１０來下吧！

∞搥打屁股打到爽

邊看電視邊做滾輪→上班沒做

刮刮澡《最近買了刮棒，洗澡都會刮小腿跟大腿》

 

ｆｕ後記↓↓

◆今天水份。。１９５０ｃｃ。。恢復水準了

◆。。便秘中。。

◆下班。。想要到小７去買排空機。。第一家沒有。。第二家也沒有

是怎樣。。排空機怎麼這麼熱門阿！！最後跑了第三家才買到

一口氣買了２包。。氣死。。放著我也爽啦！

◆我不要便秘啦！被便秘所苦。。。

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