保有一顆寧靜的心，是生活中重要的一門功課，並不容易做到。我們每天要接觸很多人，在繁雜的事務與人際關係裡，難免會心浮氣躁，有時甚至不免與人發生一些誤會摩擦，這時候，平日的定性涵養，就能顯示出來。定力好的人、心緒平穩，不容易受外在環境變化的影響動搖，能保持身心安定，將自己的現況和當前情勢看清楚，用智慧做出正確的判斷，這是寧靜的力量。儒家有句話叫「清明在躬」，說的大概也是這種涵養功夫。
《五燈會元》裡記載，唐朝的李翱是朗州刺史，有一次前往拜訪藥山惟儼禪師，其時禪師只顧看經，沒理會李翱。
李翱侍立多時，隨從頗不耐煩的大聲說：「太守在此！」惟儼仍然不應。
李翱終也沉不住氣，說：「真是見面不如聞名！」便要拂袖離去。
藥山禪師這時回話說：「太守，您怎麼貴耳賤目呢？」
李翱一聽自知失言，連忙躬身致歉。接著又問：「什麼是道？」
禪師用手指指天，又指指地，問：「懂了嗎？」
李翱說：「不懂。」
禪師說：「雲在青天水在瓶。」
李翱聽聞後心有感悟，回去之後寫下一首詩：
練得身形似鶴形，千株松下兩函經；我來問道無餘說，雲在青天水在瓶。
引述這則故事並不是要談禪理，只是藉由故事中的情節，點出我們一般人大都處在一種浮躁狀態(也許自己並未察覺)，尤其在這個科技產品充斥的時代，大家求快速、求便捷習慣了，耐性和定力也相對降低了，很少能夠有寧靜致遠的涵養功夫！一個人的心境若能夠常保寧靜、平穩，那麼看事情自然就能看得深、看得廣，心情平穩沈靜，才可以有進一步作為，這是寧靜之心所產生的寧靜力量。
文章定位：
