如果飛 小丸Travel Life 人只要保持的正向信念與希望，一切美夢都會成真。 這個網誌紀錄著我邁向美好人生的每一步旅程。 這裡每一篇文章都是小丸認真撰寫的， 如果你喜歡我的文章， 歡迎到「如果飛，小丸Travel Life」的FB粉絲團按讚追蹤， https://www.facebook.com/encountert/ 那裡有小丸最新的旅遊、烹飪等有趣的照片更新喔！

378愛的鼓勵 63訂閱站台

嘿嘿嘿～繼去年的健康減肥系列後～

我可是內心有在盤算寫續集喔！！！

不過，從富士康回來開始～～

從10月多到1月～我就一整個活在趕論文的陰影裡～

雖然我覺得自己很厲害，真的一口氣把論文寫完了！

但是心裡壓力過大，作息也不太正常，體重也呈現停滯期～

所以一直想說，等寫完論文，我要來嘗試不同的減肥法！

 

之前就有在網路上查詢過針灸埋線的減肥方式～

簡單來說，埋線就是把羊腸線埋進穴道，不停刺激！

線會在7~10天內自動被身體分解吸收掉，不會殘留！

關於埋線是什麼，可以看康健雜誌這篇。

所以，論文一寫完，我馬上打電話詢問相關的資訊。

本來想在新竹做，但一直找不到評價一致的。

剛好想說要回花蓮準備考試，那就先在花蓮做做看吧～

查詢台灣中醫網，發現花蓮有一個女的中醫生叫「李麥」，

感覺評價還不賴，所以就自己很勇敢的去試試看了～

 

第一次去的時候，沒辦法預約，所以我整整等了快兩小時，

你們就知道那生意有多好啦XD

小小地診所，擠著滿滿嗷嗷待哺要埋線的小姐們～～

而且醫生還要看許多非埋線顧客的診，一整個很忙！

 

終於醫生幫我看診之後，她問我想瘦幾公斤，我說15公斤！

醫生說！好～沒問題～可以的（好感人喔....）

女醫生果真就是不一樣～很親切懂女生的想法，又會鼓勵人～

（但大家不要跟我搶，醫生生意太好，每次都等很久XD）

把脈瞭解我的體質後，醫生先開藥，接著就進去小房間埋線，

我問醫生會不會很痛，她說不會，比針灸還不痛～

但我說，可是網路上很多人說埋線很痛耶～～

醫生說：「那是技術問題，我的針絕對不會痛～」

所以她這麼說，讓我一整個安心～

結果就咻咻咻～～沒幾分鐘就埋好了～

除了小腿那一針比較酸痛，其他的就真的痛0.5秒而已!!

 

醫生是說，埋線過後4小時內不洗澡，

3天內不吃海鮮和筍子，避免過敏！

也3天內不泡澡、不用力搓柔埋線的部位和不做激烈運動～

但是3天內一定要「空拍」！就是手掌五指併攏（中間空心）

想到時就不時拍拍拍～我研究過後的結果，這個空拍很重要！

可以促進代謝，讓線條雕塑更明顯。

之後也要配合運動和泡澡，以提高體溫！！

 

從2月開始到現在，已經持續進行快4個月了～

成效的話，大概6公斤（體脂肪大概降10%），

但是～～算是很慢喔！

因為醫生說，代謝比較好的人可能一個月就3公斤了～

但因為我體質虛寒，所以效果很慢～～

不過，尺寸的話卻少了不少～

腰圍少了4-5吋！臀圍＆大腿圍大概少2~3吋！背部的肉也少了很多！

所以褲子一整個鬆鬆鬆～尤其是腰部的感覺很明顯～

我才體會到「有腰的重要性」！真的讓人比較有自信耶！

而且穿衣服好看許多～

腰腰，原來你很重要～對不起～我忽略你許久了！！！

所以我要邁向小蠻腰之路！繼續努力！！

（圖片來源：http://meishi8.com/lady/Fit/sense/Lumbar/3511.html）

 

至於，吃中藥的效果～我覺得有幾個功用～

第一個是調整體質，我本來身體很虛寒，月經都會延遲很久！

但大概吃兩個月後，月經竟來準時28天來！太訝異了！

第二個是控制食慾，晚餐會吃得比較少（但我還是三餐都吃飽）

久久吃得少，胃也會變小！（關於這點下篇再細論）

第三個是大便順暢，不是拉肚子那種～

可能是藥有加纖維素，所以大便很通暢！！！

不過這點，我已經想要改善藥物依賴，現在每天早上吃地瓜！

然後也吃燕麥片，就是靠自己的飲食來增加纖維質！

 

然後，大家一定要慎選中醫診所，因為市面上有一些黑心診所～

會參雜安非他命等物質！或是讓你拉肚子等等的藥物～～

所以一定要選有口碑的，充分和醫生討論後再決定！！！

 

但是～但是～如果你不是像我一樣很難瘦的人～

（就是每天運動＆飲食控制都不好瘦的人）

其實不一定要吃中藥，可以單純靠飲食和運動就好～

然後頂多配合埋線，來雕塑身材！讓自己瘦得更明顯～

 

我會這麼說的原因～是因為吃中藥好貴XD（1個月5000）

每個月這樣花下去，真的很傷本！

但我真的很希望可以突破體重瓶頸，所以才會去吃～

不過，埋線我卻是蠻推薦的（我做的是一次700~800，但每家不一樣）

一次12針，但醫生都會多送我很多針（最多送到23針XD）

腰瘦真的整體看起來就瘦耶～

對於我們這種研究生當很久的輕熟女來說！

肚子的肥肉真的是一大傷痛阿～～

 

但你說，單純吃藥埋線就會瘦嗎？難道不需要控制飲食嗎？

我說，當然要囉！但不是餓肚子～

就是要選擇正確的食物和時間來吃！！

這個我下一篇再來慢慢介紹囉～～～

 

下一篇： 不胖妹健康減肥系列四：節食代餐難持久，養成吃「健康美味新鮮」的食物，才能讓身心變輕盈！ 

 

上一篇： 胖妹健康減肥系列二：體重計的秘密-原來心情放鬆就會瘦!