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忙碌的現代人因為常常外食、蔬果容易攝取不足，平常又久坐懶得動，排便很容易不順！所以平時我都有吃些保健食品來輔助，我個人特別注重能讓好菌增加的益生菌。不過，面對琳瑯滿目的產品，有時還真難抉擇耶！之前有喝過營養師輕食的冷壓蔬果汁，好喝又有感，在粉絲團看到江欣樺營養師教大家怎樣挑選益生菌時，發現他有親自研製出260億機能益生菌，除了採用包埋專利技術製造外，居然還有標示菌種履歷，菌屬名、菌株、菌數都標示得一清二楚，讓人能知道到底吃進了什麼好菌。

《營養師輕食》的江欣樺營養師有超過10年的相關資歷，初期推出有推出以蔬果酵素為主的「冷壓果汁組」及優質蛋白為主的「希臘優格組」，也有自己契作的「無塵室水耕蔬菜」，盎忙碌的現代人降低熱量攝取又能獲得多元營養。2017年獲得台灣經濟部商業司服務業創新研發計畫認同，自主研發出「260億機能益生菌」、「650純淨魚油」這些高於市場平均水平的產品保健品，不注重包裝、廣告、名氣、代言，只是不斷透過「營養師FB教學影片」與「LINE每週五60秒語音」傳達正確觀念，讓消費者資訊越來越對等，有任何營養問題都能到LINE上免費提問，因為與客戶有真實的互動，也是目前FB評論數最高的台灣益生菌相關品牌。(相關FB評論  https://goo.gl/PM3L91 )

益生菌攝取一定足夠的量時才能產生幫助，所以挑選時有些人也特別在意菌數。基本上一包要100億以上的菌數才有感，但目前台灣很多益生菌品牌都沒有標示多少菌數，那樣的情況通常是因為裡面的菌數太少，有些一小包2g不到30億，沒標示菌數的只是在吃心安，當然不建議選。

除了菌數超過一定以外，標榜高菌數的產品也要注意看看產品營養標示裡面是否有腸球菌，因為腸球菌很容易衝高菌數、成本又低，有些台灣益生菌廠商會在產品中添加腸球菌屬(Enterococcus)，但因為有抗藥性風險，腸球菌屬在歐盟2012年早就禁用，台灣衛福部2018年7月1日擬訂宣布禁用，目前草案中。

260億機能益生菌把全成分清楚的標示，把益生菌裡面的菌屬名、菌株、菌數標示的一清二楚，除了有市售的益生菌常見的嗜乳酸桿菌(A菌)、雷特氏雙歧桿菌(B菌)，還添加了比菲德氏菌(B菌)、乾酪乳桿菌(C菌)、鼠李糖桿菌、植物乳桿菌、雷特氏乳球菌這類有效菌株，對益生菌較有概念的應該知道這些都是益生菌產品裡的明星成分吧(若想了解這些菌株的好處，可以上網GOOGLE就能得知)。

看營養成分表時發現他們沒有為了增加賣相，額外添加砂糖、果汁粉、優格粉、甜味劑，就是要讓人能純粹吃好菌，不是吃沒什麼作用的糖粉或其他調味粉。

上官網觀看時發現 : 為了讓人吃得安心，產品還有通過檢測裡面沒有塑化劑，且有幫產品投保1000萬產品責任險。

益生菌不耐高溫，遇到高溫就會抑制活性、失去作用。260億機能益生菌採用特殊包埋技術、特殊耐酸菌種，通過檢驗能耐熱、抗胃酸與膽鹼，讓96%益生菌順利到達。

260億機能益生菌是由江欣樺營養師全程研製，和其他益生菌品牌找營養師代言不一樣，營養師非常了解益生菌原料到包裝，及送到消費者手中的整個過程，有任何問題，還可以透過營養師輕食官方LINE，直接與江欣樺營養師對話，(LINE連結→ https://goo.gl/Ku4EaW )，也因為品質和品牌理念獲得肯定，除了台灣之外，也有銷售到香港、澳門、中國大陸、新加坡、馬來西亞等國家喔！

260億機能益生菌粉色底的包裝感覺很粉嫩，採用的是錫箔材質的夾鏈袋，可重覆開啟使用也更有助維持內容物的品質穩定度，每次應食用量、保存方式、廠商資訊之類的細節，包裝上也有明確標示清楚。

這樣一包裡面有30條益生菌，每天建議吃一根，一包可以吃上一整個月。

有些益生菌在購買後會希望消費者把它冷藏保存，260億機能益生菌有專利的耐熱菌株，所以不用冷藏、常溫保存即可，當然，在家裡還是要擺在太陽曬不到的陰涼處喔！

260億機能益生菌的條狀小包裝好攜帶，放在包包裡不會佔空間，想到時就能即開即食真的很方便呢！

包裝做成易撕設計，直接由切口處就可輕鬆撕開了，完全不用動到剪刀很輕巧好撕，這樣的設計感覺很貼心。

260億機能益生菌呈現的是白色細緻粉末狀質地，因為沒有奇怪的調味粉，一份2公克的益生菌才7.9大卡而已，愛漂亮的女孩們就能放心攝取營養，不用怕吃進太多餘的熱量。

隨著年紀增長，體內的益生菌也會下降，加上平常飲食不均衡、運動量不足、壓力等等因素都會讓體內的益生菌會逐漸減少。要維持消化道機能、促進營養吸收、調整體質、改變細菌叢生態，積極補充益生菌也是種不錯的內在保養。 

260億機能益生菌聞起來沒有什麼奇怪的味道，所以讓很怕藥味的我直接食用也很OK。

260億機能益生菌的白色粉末非常的細緻，會在口中淡淡化開，我習慣直接倒入口中再搭配常溫的開水食用。 

粉末在口中很快就溶解了，味覺很敏感的我，仔細品嘗時感覺粉末有點類似米麩的香甜，我個人還蠻喜歡這樣的口感。

我習慣睡前或早上起床空腹吃，讓益生菌能較快到達。

對了，食用益生菌粉末食不建議喝超過40℃的熱水，以免降低益生菌的活菌數，也不建議和咖啡、汽水、含糖飲料一同食用，那樣也會破壞益生菌的活躍喔！

我個人是一吃就有感，比起之前順暢多了！但這不是藥品，所以不會有絞痛或一次拉很多的狀況出現。

260億機能益生菌輕巧的包裝攜帶方便，沒有奇怪的味道很適合即開即食，菌量足夠且含有多種有效菌株，能幫助消化和吸收，也幫失衡的身體均衡一下，對於忙碌的人和外食族來說真的是健康維持的好幫手。 

有興趣想訂購260億機能益生菌的朋友可以參考相關網址喔！ https://goo.gl/Ty5dWw