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手足部份的保養是很容易被忽略的

但若沒有保養時也很容易幫整體的美麗扣分

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出糗狀況：乾燥、粗紋、龜裂、局部暗沉…
保養方向：軟化去角質、滋養修護、舒壓按摩

女人對保養是不是做得完全，從手足保養可以窺知一二。手足的皮脂腺分泌量少，肌膚少了油脂的保護，很容易產生乾燥、皺紋現象。塗抹護手、護足霜時，搭配舒壓按摩，不僅可以加強保養品吸收，肌肉舒緩了，手足線條會更漂亮。

一天的活動中，有90%都需要藉助手的輔助，對經常曝曬在紫外線下的手部而言，每一次觸碰物品，都是一種摩擦，容易讓手部角質增厚，不僅觸感粗糙，對保養的吸收度也會變差。同樣的狀況也會發生在足部。每走一步足部肌膚就磨擦一次，造成角質粗厚、肌膚暗沉乾荒，疏於保養的足部，會在穿涼鞋時讓美麗全數破功。去角質對手足保養來說，應該是每周、每個月必做功課。美麗的女人，對小細節保養，會更講究。
手足  保養有做就有效
                                               
     因油脂分泌少、經常曝曬在外，手足保養的需求性，在濕度、溫度下降的冬天特別明顯。選擇乳油木果油、維他命B5、爪鈞草等植物成分，可提供更多滋養修護作用。對於指關節處的明亮加強、足跟部位的軟化滋潤、肌肉的放鬆，甚至延伸到手臂、小腿線條的保養，都可以歸類在手足保養範疇裡。

手部保養這樣做
1、加強小細節：去角質時，特別加強每一隻指關節面、虎口以及指尖部位，以小螺旋畫圓的方式加強按摩，避免讓小地方的暗沉壞了手部的美麗。
2、滋養加倍：塗完護手霜可以包上保鮮膜，或是戴上手套，加強滋潤。
3、促進血液循環：握住手臂，以向上扭轉的方式按摩整隻手臂，可促進循環。
足部保養這樣做
1、 去除硬皮：腳皮軟化後，取去角質霜以螺旋按摩的方式按摩足底。角質較粗後的足踝部位，可適度以磨砂板、浮石輔助去角質，一個禮拜約1-2次，幫助角質更新，肌膚保持滑嫩。
2、 加強滋養修護：每次洗完澡，一定要幫足部上滋養霜，將按摩延伸到小腿，由下往上單一方向按摩，即可以消除浮腫，減輕足部壓力。
3、 人字舒壓按摩：按摩足部時，可用兩隻大姆指在整個足底小面積畫人字，撥開足底緊繃肌肉，讓足部循環更好。
文章轉自http://www.intalking.com/thread-126174-1-1.html

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