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拒當小腹人

現在人的活動空間有限.往往是坐下幾個小時後都不需要動到身體 這樣也許越來越多的人形成下半身比上半身胖的狀況 一般而言.發胖剛開始的徵兆大多都表現在小腹上 之前看過一篇報導.介紹簡易的辦公室運動.自己覺得是蠻有效的 1.穩坐在椅子上.兩腿慢慢往上抬。 2.兩手輕輕放在小腹上.慢慢地吐氣....
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新聞台: emily愛美麗 | 台長：emily
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