24h購物| | PChome| 登入
2009-02-25 10:19:25| 人氣324| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

優嘎 Day 3

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

昨天的肌力訓練  讓我今天起床後連呼吸都要小心翼翼

因為一個哈欠 都可以讓我整個肚子、腰、背 痠痛到爆

但是今天可以上的課只有早上七點半跟中午12點半

因為我不喜歡上班前匆匆忙忙  勢必要去上早上七點半的了

我承認被鬧鐘吵醒的時候  我關掉並且決定今天不要去了

但是躺了五分鐘後 突然很心虛 也很怕自己半途而廢

所以馬上起來用一用出發  連自己都很驚訝居然起的來  畢竟我三點才睡ㄟ

這麼早出門有點涼涼 還蠻舒服的 讓我更想睡了 

今天也是六個同學 兩個男生 

繼續抖抖抖 抖抖抖 以前都不覺得自己平衡感這麼糟ㄟ

今天身體真的太酸了  隨便甚麼姿勢都拉到之前的酸點

不過 今天在老師的輔助下 我有做到半輪 還做不到全輪

雛式還是做不起來 要舉起自己哪這麼簡單啊(同學都可以)

我發現原來我其實都有流汗 只是後半段的緩和 慢慢的拉 慢慢的舒緩

汗也跟著慢慢停止 所以最後結束的時候 都會覺得沒流甚麼汗

今天做完也還是暈ㄟ 奇怪 到底要暈幾天啊

難道真的是沒吃早餐的關係嗎???

也還是脹氣 肚子裡的氣還真多~

所以

今天也是兩腳發軟 頭暈眼花 脹氣想吐的離開

不過昨天肌力訓練造成的肚子腰背痠 拉一拉 好像比較好一點了

 

好了  快回家補眠  還要上班去~

台長: KipPy
人氣(324) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 不分類 | 個人分類: 優嘎~優嘎! |
此分類下一篇:優嘎 day 7
此分類上一篇:優嘎 Day 2

是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼:
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文