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2007-03-27 18:50:17| 人氣759| 回應25 | 上一篇 | 下一篇

只想向左,右邊禁止

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減肥,永遠是個沒完沒了的話題。

在辦公室裡頭,女人只要湊在一起,五成以上聊的內容,不脫離減肥、瘦身及美容這個範籌,或多或少都會聊上個一兩句。興緻一來的話,聊上一、兩個小時,甚至「加班」也在所不惜,聊到昏天暗地,聊個沒完沒了,聊成了一齣熱門而且收視率飆高的連續劇。

可恨的是,無論別人如何如何地瘦身有成,無論自己如何如何地許願、立志要減肥,日子一天天過去了,自己在減肥這個領域裡,仍然一事無成,簡直就快要成為無藥可救的「撿角」(請用台語發音,「角」的讀音為錢幣單位「一角」的角)。

這樣的結果,讓自己很挫敗,一不小心,就陷入了自暴自棄的墮落裡,放任自己拚命地吃個不停,心裡所想的,跟手裡、嘴裡所做的,完全背道而馳。明知道磅秤上的指針,不斷地,一點一滴地,悄悄地,到最後是明目張膽地,往右移,那指針,幾乎快要破錶了,年復一年刷新歷史紀錄。

「小魚」所代表的又不是一家企業,需要追求營業額的成長與利潤的成長,年年以超越自我為目標。那,我到底在跟人家湊什麼熱鬧呀?要改寫歷史,創造紀錄,也不該如此拚命呀!

說來還真是,有夠懊惱,忍不住捶胸頓足,更想~~一頭去撞牆。可這樣的情緒,還不夠強烈與刺激,自己仍然沒有當頭棒喝,被狠狠敲醒。減肥仍然只是我口中慣性的定律,只是一種口號,一種象徵,一種安慰,它壓根不具任何「法律效力」~~喔喔,我的意思是指,它還不足以讓我有「不成功便成仁」的誓死決心,我只是在苟延殘喘,作一些無謂的掙扎,如此而已。

直到那個有張嬰兒肥圓圓臉,屬於嬌小可愛型的小荷,卯起來展現無比的決心,展開5個月減7公斤的瘦身大作戰計劃,深入去研究食物的卡路里、熱量,嚴厲禁止自己碰觸澱粉、油炸類等高熱量食物,認真計算自己每天吸取多少營養,每天穿上緊繃到食慾急速下降的塑身衣,甚至不可置信地穿上運動服跑去跳中東肚皮舞,這一連串的動作,都顯示她跟肥胖說再見的無比的決心。

我竟然,嗤之以鼻,在一旁說風涼話:『她一定會失敗的!』。這樣一句話,還不足以表達自己內心那種明明是心虛,卻硬要佯裝瀟灑、不在意的死爛態度,屢屢在她細細把食物跟澱粉「分離」時(例如,吃小龍湯包,只吃餡,皮當然是挑掉囉),就會刻意地嘟嘟嚷嚷著:『人生嘛,就是要好好享受,何必那樣虐待自己呢?』就這樣,明明是暗自佩服她的決心,可就是偏要死鴨子嘴硬,見不得人家好。

結果,小荷硬是在短短兩個月的時間,瘦了五公斤,中間還挾帶了一個超恐怖、容易爆肥的農曆新年。五個月七公斤的目標,竟然只差一步之遙,原本像千層肉般圓滾滾的小肚肚,像被戳了一個洞的氣球,瞬間洩了氣,不見了!!整個人又神輕氣爽起來,忍不住又去燙了個頭,剪了輕薄的瀏海,再加上一個髮刳,活脫脫是個可愛小公主的模樣。原本就娃娃臉的她,這下子,少說又年輕了五歲,叫人看了,又愛又氣。

小魚痛定思痛,該是,發毐誓的時候了。如果,連自己訂定的目標都無法達成的話,那麼,人生還有多少事是可以掌握在自己手中的?我在心裡暗暗這麼想著,只要肯下定決心,沒什麼不可能!想想自己過往那些輝煌的減肥成功的紀錄,再看看現在自己肥得像豬的模樣,我,還等什麼,難不成在等一個神燈,直接跟它許願:『萬能的神燈呀,請賜給我一個魔鬼般曼妙的身材!』然後,咻~~一聲,那個有著前凸後翹、修長雙腿,以及鵝蛋臉的美女,就會出現在眼前嗎?

噢,我又在癡人說夢話了。
可這回,我想當個如假包換的癡人,就一直沈浸在這樣的美夢中吧!

而這是一場,醒過來之後,發現一切都是真的的美夢。
如果我沒有成功的話,允許你叫我,肥肥魚,大肥婆。



■照片■
2005年7月24日,拍攝於法國南部.蔚藍海岸的尼斯。

穿著直排輪,我們,一起馳騁在尼斯一望無際的沙灘邊的大馬路上,我們就這樣輕盈地,在風裡奔跑著,聽那呼嘯而過的聲音,覺得自己就快要可以飛上天了。

我也曾經如此輕盈過,也曾經穿著四輪溜冰鞋風馳電徹地,狂奔著。
曾經何時,身手不再敏捷矯健,過多的負擔讓自己快要飛不起來了。

努力向左前進吧!再也不要,向右看。
就把它牢牢地綁死,禁止再跨越雷池一步。

我想要再一次,享受在風裡奔馳的感覺。

這回,改換那雙被棄置在儲藏室角落裡,孤伶伶的嶄新而昂貴的Nike直排輪吧!



台長: 飛小魚兒
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Tony
要來尬輪嗎??
來吧來吧~~

我的直排輪也是在角落裡哭泣很久了^^
2007-03-27 20:19:18
版主回應
尬輪喔?
(((((抖))))
((((((再抖)))))
怕死了啦,根本就沒溜超過一隻手,數一數還有剩,哪敢太歲爺頭上動土呀?找死!

這樣,Tony就知道小魚的直排輪有多麼地哀怨吧,根本就是,養在深宮人未識!!
2007-03-28 23:02:50
hotbreeze
赫然發現小魚出現在新聞台
小魚真的好會鑽呀

我的直排輪還送人了說...
2007-03-27 21:45:10
版主回應
啊呀呀,好一陣子沒見著你了說,心想,這小妮子跑哪去逍遙了?沒想到,你還是「摸」到這裡來了,果然是小魚的忠實粉絲(是嗎?是吧!),呵呵~~

小魚就愛鑽洞,沒事就找個洞往裡頭鑽,一不小心,就挖了好幾個洞,真是自找罪受。

hotbreeze真是好心,小魚寧願把它冷凍起來,也捨不得割愛。
2007-03-28 23:05:20
MT
等著看小於瘦身喔!
2007-03-27 22:24:26
版主回應
誰!是誰!誰是小於?
啊小魚也想看小於瘦身啦!

(好~~冷~~喔~~)
2007-03-28 23:06:04
蝦米
小魚加油!
希望妳能完成心願,
這次就認真的減下去吧!
2007-03-27 23:19:19
版主回應
謝謝蝦米啦,這回有給它很認真在運動。
可是,跑了老半天,就是不見任何成效說。

氣!!
2007-03-28 23:07:12
麗子
我的八分飽哲學,也有用哦!

其實,喝水也會胖,那是因為胃撐大了啦!

而八分飽啊,胃會一點一滴縮小
2007-03-27 23:47:54
版主回應
要意志力夠堅定,才能堅守八分飽。
不過,以我這等份量,應該要五分飽才行。
結果今晚馬上就破功了,又吃了一缸子食物。

喝水也會胖,呼吸也會胖,暴忙也會胖,壓力大也會胖,就連傷心難過悲傷通通都會胖。

唉!真是胖子的悲哀,像你這麼瘦的人,是不會懂的啦。
2007-03-28 23:09:43
river old
太快樂了,很難減肥。





喔!對不起,真掃興。
2007-03-28 01:27:35
版主回應
嗯哼哼,這豈是為人師表的人該說的話嗎?不該都是用愛的教育,多多鼓勵,不要潑人家冷水嗎?

好啦,我知道你是故意的,這叫做激將法。冰雪聰明的小魚,怎會不懂你的用心良苦呢?會減給你看,等著瞧。


(什麼叫以德報怨,river old懂厚)
2007-03-28 23:12:22
狐狸
真的,太快樂了,無法減肥!!!!

=.=我也想減一下。。。。。
2007-03-28 05:47:01
版主回應
可是,小魚也有很多埋藏在心底的悲傷呀。
這樣,是不是因為負荷太多,才把體重一點一滴地擴張,大肚才能容納得了幾多愁?

要減,真的要減,小魚心底的呼喊聲愈來愈強烈。

不過狐狸的語氣聽起來就是那種,明明瘦巴巴的,還跟人家湊啥熱鬧說要減肥~~那個麗子就是最最典型的代表!
2007-03-28 23:15:17
duncan
檢角魚!哈哈哈!
2007-03-28 07:09:15
版主回應
厚,連嘲笑人家,都會寫錯字。
罰10遍啦!

啊你可以笑得再大聲一點,不夠不夠,最好是笑到從椅子上跌下來最好。沒關係,怎麼笑都行,等到哪天成功了,看你還會不會一天到晚叫我「阿肥肥」。
2007-03-28 23:17:27
日光
一起朝目標努力吧,同志。
2007-03-28 07:25:01
版主回應
哈,好個同志。
就這麼說定了,來吧!
2007-03-28 23:17:48
Archi
魚妹~~~~

這果真是妳的惡夢!!

不可以看人減肥在那說風涼話
此等行為令人髮指~~~
為了健康這種話
我認為是狗屁
其實是為了自己看起來更好~ 穿衣更美

魚兒~ 免你來我那寫減重交換日記
因為這一篇~ 已表明你的反思~~

我要去運動啦! 不管你這小肥鯉魚!!!!!!!!
2007-03-28 12:40:50
版主回應
哇))))))))))Archi說中人家的痛處了啦,就是一場,永遠也醒不過來的惡夢,痛!!

記得2月下旬去麗江放逐8天,假期結束前一晚,做了兩個夢,其中一個就是,8天狂瘦2.5公斤,太不可置信了,在夢裡拚命狂笑不止。張開眼,整個人愣住半秒鐘,才曉得,原來這不是真的!
回到台灣後懷著一絲絲渺茫的希望,摒住呼吸,站上磅秤,啊))))))))))))))))))果然是~~~~~白日夢!!

我知道錯了啦,人家寫這篇文章就是為了懺悔,以及自我懲罰,把我內心裡那種阻咒別人會失敗的惡念,一五一十,招認了。公諸於世之後,就會有人來數落我,看緊我,當起糾察隊來,看看祭出狠招術之後,會不會讓自己再也不敢漫不輕心的嚷嚷,而是認真的把減肥當成一項最最重要的任務來看待。

Archi不要跟小魚繼續交換日記了喔?嗚~~嗚~~好傷心喔,人家還是想跑去那裡瞎說一番啦!

(我不是鯉魚!我不是鯉魚!我不是鯉魚啦!)
2007-03-28 23:29:43
自我安慰的藏鏡人
據市調 雙魚女是易胖體質 且雙魚女都會有一種給人圓圓可愛的感覺 就是那種圓圓說不上來的感覺啦 這是真的喔!

所以 小飛魚勿難過 我都比妳大一百倍了
咱們就當作這是做&quot雙魚女的宿命&quot吧~~
2007-03-28 13:05:23
版主回應
誰理你呀!可愛,留給你就好了,沒人敢跟藏鏡人搶啦,誰不知道,你是首席~~~~~~~~可愛女。

不過,看來我們兩個所看的市調不太一樣。小魚版的雙魚女是,有著圓圓的大大的水汪汪的眼睛,咦))))))))藏鏡女是嗎?哈哈哈哈哈,去照一下鏡子吧!!

就因為差了一百倍,小魚再怎麼圓圓的,也贏不過你啦。所以,我不想要宿命,這留給你,我們還是~~~~分手吧!
2007-03-28 23:33:41
鈴兒
每個星期六跟我來跳肚皮舞啦
2007-03-28 15:16:05
版主回應
都說跳肚皮舞最容易瘦,而且瘦在最難也是最想要瘦的小腹,會練就出魔鬼腰以及好線條來。

可是,用在小魚身上,失敗!所以,肚皮舞也救不了我。
2007-03-28 23:35:40
ABB
萬一如果不小心又碰巧的在某個未來...給它養成了一尾(肥肥魚)或(大肥婆)...括弧內的字係摘錄您的金言...我可絲毫沒有半點不敬之意喔!...呵呵!沒關係啦!最起碼還是會有人不嫌棄的啦...。
說不定還要排隊抽號碼牌等呢!安啦...
2007-03-28 15:22:47
版主回應
啊呀呀,紅豆泥,ABB的意思是,就算小魚變成了肥肥魚或大肥婆(最好是通通推到我身上來啦,可惡),你都不會嫌棄?泣!感動至極,謝謝你的日行一善啦。

排隊抽號碼,等著嘲笑這隻被刺激之後漲起來的河豚嗎?
2007-03-28 23:38:37
面四方
我覺得蠻好的!應該還在標準之內。
如果不健康、或必須花錢治裝、或真的超過標準太多、......
至於要不要減?減幾公斤?悉聽尊便!
管她是小胖魚、小魚、小瘦魚......
只要是『心情好』,就是好魚!!
2007-03-28 17:08:30
版主回應
「蠻好」以及「標準之內」,都是一種假象啦,要不,就是你的標準特寬,是屬於超大尺碼範疇。

啊,你太厲害了,通通答對,這是複選題,等案是,以上皆是。

不健康─請看【省錢大作戰第16天】乾脆把我報廢比較快一文
http://mypaper.pchome.com.tw/news/elain0318/3/1273606464/20060926004511

必須花錢治裝─哇)))))嚎啕大哭,完全說到我的痛處了。一堆衣服通通不能穿,跟包粽子一樣緊繃,醜到暴!只好花大把鈔票再去買大一個size的衣服。

超過標準太多─正是因為這樣,才會在這裡哀號呀,那個體脂肪數字,嘖嘖嘖,說出來保證你會昏倒。

以上,報告完畢。

倒是減肥也好,運動也好,健康也好,有一點是絕計不能少,那就是,心情要好!
2007-03-28 23:45:24
夏琳@漁人77號
來蘭嶼騎單車,或跟貓兒一起練瑜珈
應該很有效果吧
我的單車應該可以派上用場
貓咪有很多,也隨你挑囉 ...
2007-03-28 20:20:45
版主回應
聽起來,就一整個愜意哩,夏琳的小島歲月,叫人好生嚮往,真是太太太誘惑人了!

真好,知道有那麼一個地方,去蘭嶼一定會去看你的,那是在小魚的wish list裡頭,很強烈想去的一個美麗島嶼。
2007-03-28 23:50:11
圓恩
祝妳瘦身成功!
我從小就看著我媽減肥,從一天吃兩粒發酵黃豆(兩天就放棄了,吃那麼少當然會瘦吧?)到搖水管呼啦圈,某某減肥秘方.....

二十年來,媽媽還是差不多的身材。其實我覺得很好看,不需要減。所以也許你沒有很胖啊!我沒見過你,不太清楚,但減肥之外,也得注意身體哦!
2007-03-29 07:32:35
版主回應
親愛的圓恩:

你真是so sweet,這個祝福很重要喔,雖然,3月已經黯然落幕了,小魚的減重成績掛了個大鴨蛋,毫無進展....

哈哈哈,圓媽媽真是可愛哩,竟然嚐試過這麼多種減肥方法,就算沒有成功,可那樣的心情那樣的念頭,可以一直不斷地周而復始,也算是生活上的一種樂趣。

小魚不可能虐待自己啦,就是太愛吃,忌不了口,才會愈減愈肥。現在正用最「激烈」的方法進行著,那就是,每天跑步,哈哈,一種很健康的方法,但跑起來可累呀,所以說激烈呀!
2007-04-03 00:08:22
ABB
紅豆泥是啥意思啊????不懂耶...
排隊抽號碼,是等著要把妳領回去,養在小魚缸裡啊!
這樣就可以天天看到妳了。呵呵...哪裡有嘲笑的意思呢!
而且你也不是被刺激後漲起的河豚,而是一尾人見人愛的飛小魚...!(除非你對自己沒有信心)
以上所言...真的是懷抱著敬意說的啦,而且偶也早過了童子軍的年紀了....呵呵!
跟偶比...妳還是瘦瘦的小飛魚呢!
2007-03-29 08:22:22
版主回應
啊咧,ABB當真不懂「紅豆泥」,怪啦,紅豆泥?你不會說日文喔,就是~~~~~「係金耶」的意思啦!不要跟我說,蝦密係「係金耶」;更不要跟我說,啊你不懂「蝦密」是啥意思......

再說下去,小魚就要在鋼琴上昏倒了喔!

呵呵呵,ABB留言的時候,一定剛剛吃了一碗紅豆湯(哈哈哈,紅豆真是陰魂不散,又跑出來搶戲了),嘴巴才會這麼甜啦!小魚呢,太肥,所以小魚缸裝不下去,要游泳池或大池塘或大海洋才行。沒有人願意把一隻大鯨魚帶回去啦!!

不過,這隻大鯨魚很搞笑,天天會製造很多快樂與笑聲。這樣,倒也挺有趣的說。

既然ABB這麼好心,那就~~~~來吧來吧,來突顯瘦瘦的小飛魚吧!
2007-04-03 00:15:54
No name
減肥是現代產物

其實女生對體重不要太要求
只要健健康康的
那比旁人的眼光還來的重要













天那
我最近新聞台發生了大事
實在沒什麼心思發下一報文章
2007-03-29 12:52:09
版主回應
可偏偏,女生往往對體重有最嚴格的要求,尤其,愈是瘦巴巴的苗條女生,要求更多更嚴苛,對體重的控制力也比肥肥的胖胖的人,還來得更有成效。



就沈澱下來,想一想,然後,再繼續。
2007-04-03 00:19:37
顏祥
加油吧!雖然希望不大!
不過總是要下定一些目標去努力吧!

哀哀!雖然目標常晾在旁邊(我說我拉)
2007-03-29 21:14:22
版主回應
雖然希望不大~~~~~嗯哼哼,這是顏祥說的話嗎?我怎麼覺得,比較像當某人呀,莫非,顏祥也被他給傳染了?

最好是說你自己啦。小魚其實減過好多次,體重就像搭雲霄飛車一樣,下降後又飆高,總是減下來就驕傲起來,一不小心,又得意忘形,然後體重要加速往上升。

隨著年紀愈來愈大,新陳代謝變差了,減起來更吃力,幾乎沒有任何進展。現在已經到了跟自己「攤牌」的時候了,再不成功就無顏見江東父老了......
2007-04-03 00:24:28
Queen
這些照片是你一個人旅行時拍的嗎?
2007-03-30 11:19:32
版主回應
照片,通通都是小魚旅行時最大的樂趣,
拍呀拍的,拍下了很多美好的回憶。
2007-04-03 00:09:38
小扇子
小飛魚 你知嗎?
今天中午我原本和一夥人要快樂的去吃周胖子說~~
結果 突然冒出一條魚(跟你是同類喔)
稱我為我&quot張胖子&quot........

天ㄚ! 晴天霹靂呦!
在那一瞬間後的10分鐘 我暗地自覺 我真的要跟&quot甜食&quot說不了 我也要lose weight! 這次應該是真的了 雖然有人曾說 如你身材保持圓圓的 就代表你另一伴對你是真愛 但 我左想右想覺得不對啊 這應該叫溺愛吧!

且我周圍的人都在做這項活動(偶像大老闆和小size老闆也在做) 所以 我這個小圓丁也要開始戰鬥了

希望我能先慢慢瘦五公斤 五公斤就好~一起加油吧
2007-03-30 16:12:53
版主回應
親愛的小扇子:

是誰?是誰?到底是誰,竟然膽敢這樣公然說你,太可惡了,小魚替你扁人去,什麼跟什麼嘛,要不就阻咒那隻魚~~~~~~跟美食絕緣,罰他從此不准吃好料!

這樣,你有沒有比較開心些?沒關係,以後把他的東西通通搶過來吃,讓他餓死算了,這樣也算是另一種懲罰喔。

呃,我們明明在聊減肥,怎麼迸出真愛、溺愛來了?哈哈哈,看來,小扇子跟小魚的一個同事很像喔,都超級想談戀愛,甚至許下一個2007年把自己給嫁掉的心願哩。你說,你是不是也有這樣的念頭呀?

偶像大老闆跟小size老闆,厚,好複雜喔,小魚頭都昏了,這是什麼跟什麼呀。不管別人了,就祝福小扇子快快達到5公斤的目標!
2007-04-03 00:30:54
回聲
看標題,我總覺得是在討論左派、右派,真是大錯特錯.....

我試過邁阿密減肥法,效果很好,只怪我不能持久,因此一個月後又胖回來。兩星期後要開同學會,如果減不到三公斤,我鐵定不敢參加。
2007-04-01 15:35:21
版主回應
哈哈哈哈哈,小魚的文字海裡,有樣東西絕不碰觸,就是政治。所以,左派右派這種思想,也不會出現在這裡喔,人家就只會風花雪月而已,沒那麼有「深度」啦!

邁阿密減肥法?啊咧,啥玩意兒呀,來給它瞧一瞧。回聲要開同學會這,究竟是愚人節的玩笑,還是最近很流行的廣告台詞?

如果是真的,那非要去參加不可。小魚生平第一次在三個月減肥10公斤,就跟同學會有點關聯喔;小魚的同事之所以減肥成功,也是參加同學婚禮受到刺激的喔。
2007-04-03 00:34:59
Katy
22歲的相片不胖,現在應該也不胖吧
2007-04-03 16:56:43
版主回應
22歲的照片?哈哈,看來老魚兒姐姐真的是個善良的大好人耶!

不要說3年,短短半年,也可以讓一個人像吹汽球般。前年因為辦一個大活動,先是全省走透透後,接下來又去大江南北跑了一圈,13天13張機票,一個半月下來,整個人瘦了不少。

因為太過驕傲而得意忘形,不出三個月,全數又漲回來了,而且很難再消下去說。所以呀,真的要持之以恆才行,小魚是屬於那種,喝水也會胖的體重啦,唉!
2007-04-08 21:56:52
回聲
開同學會是真的呦,地點還選在很有氣質的徐州路市長官邸藝文中心,可是,貪吃勝過我的羞恥心,我現在比畢業時重了8公斤。

嗚嗚嗚~~~不敢以真面目示人,當天我得偽裝路人甲去偷瞄曾經喜歡過的男生。
2007-04-07 01:10:28
版主回應
啊咧,有這麼一個很有氣質的地方喔?我沒聽過哩,有機會,也來給他瞧一瞧。

哈哈哈,偽裝成路人,那豈不是太遺憾了些?想當年,初戀男友的大學同學結婚,分手多年第一次要見面,說不緊張是騙人的,還特別跑去做臉,而且大手筆說要效果最佳的膠原蛋白~~那時,做一次要3000元,亂心疼一把的。

可是呀,美美的出現在那人的面前,還是給他很值得喔!
2007-04-08 21:59:30
李寧兒
減肥六字箴言

少吃
多動
毅力

很可惜除了少吃之外
其餘對我都很難
2007-04-16 16:55:41
版主回應
呵~~~~親愛的寧兒:

以前呀,這六個字對我來說,跟登天一樣困難。拆開來,或許還搆得著其中一項的&quot邊緣&quot,但減肥必須是「三合一」,缺一不可。所以成天嚷嚷,日復一日年復一年,體重愈來來加溫,從來就不見任何成效,而我明知道自己已經臃腫不堪,「不見棺材不掉淚」的死性子仍然不改。

現在的我,通通都做到了,所以,成績馬上立竿見影,短短一個月就讓自己覺得有種脫胎換骨的感覺,大家都說『妳變了喔!』呵,我喜歡這樣的改變,喜歡這樣的自己。

少吃:
這回終於狠下心來,改變很多飲食習慣。沒有絕食,也沒有完全不碰澱粉,只是減量而且晚上盡量不沾澱粉。

多動:
每天持續跑個不停。朋友問我說,今天跑得如何?我說,不多,「只有」6.8K而己。哈,原來我的是標準在不知不覺中,已經往上提高了不少;以及規定自己每天要跑5K,現在是上看8K。

毅力:
不管前天晚上熬得再晚,隔天早晨6:30第一次鬧鈴響起,即使再小賴一下下,我還是不放棄,堅持要去運動。而且就連放假日沒有健身房可上的日子,在城市裡,我幾乎就用走路的方式來替代,走的距離,呃,聽到了的都傻眼。

這樣,「減肥」應該不再只是一種口號而已,後頭再加上「成功」兩個字,己經是指日可待了,對不?

發現這篇留言,好長。在跟寧兒對話的同時,也是在跟自己對話,審視自己,也給這樣徹底改變的自己,記錄下來。或許,該來寫篇「心得」的!
2007-04-27 11:17:00
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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