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2007-03-15 00:20:12| 人氣1,127| 回應19 | 上一篇 | 下一篇

窩藏在健身房裡的祕密

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上健身房,已經成為我生活裡,一天的開始,我把它當成是一種必做的「功課」。(給自己許下一個「持續」 http://mypaper.pchome.com.tw/news/elain0318/3/1279013239/20070204234232

沒有太多的強迫與勉強,只有每天起床時,在賴床與一鼓作氣起床之間,掙扎與擺盪,奮戰與廝殺,然後,意志力戰勝一切。就這樣,運動三周、休息三周之後,我在健身房跑步的日子,又重新「開張」了。

每天早上,健身房裡的人,不算太多也不算太少,剛剛好的人數,佔據了剛剛好的器材,約莫,接近五成吧!急匆匆把大小包(前者,裝著運動及梳洗用的「道具」;後者,上班用的包包)放進更衣室的置物櫃後,就毫不遲疑地走到跑步機前,打開電視機,調整好頻道,再打開跑步機開關,選擇好選項、運動時間跟體重,然後按「start」,開始運動。

先是緩緩地走上一、兩分鐘,然後就加快速度,奔跑起來。整個健身房,通常只有我一個人在跑,其他的都是採健走方式,走上個二、三十分。有人習慣騎腳踏車,前頭擺上一本書或一份報紙,邊運動邊閱讀。有人專攻雙腳前後快速划行的交叉訓練機,以前我也偏好這玩意兒,據說會有「提臀」的功能,但這個器材只有兩台,粥少僧多,去晚了,客滿,很懊惱;幸好現在改用跑步機,不再有這樣的困擾。有人不愛流汗只想「馬一節」,直接進入紓壓區坐上超豪華音樂按摩椅,閉目養神享受一番。

每個人,各有不同的需求,卻不約而同,在這個地方相遇。也許我們彼此相識,但在氣喘噓噓,汗流浹背之際,social都變得太多餘,偶爾,彼此眼神剛好交會,就相視一笑。也許天天見到同樣一張面孔,但卻不曉得對方是誰,在哪一個單位上班,我們仍然維持著「熟悉的臉+陌生的人」的冷漠關係,誰也不願意去打破那份沈默。

這麼一個小小的空間哪,卻可以看到一個人的行為模式,進而,窺見那人的個性與人格。

由於健身房並非是興建大樓時即已規劃的地方,以致於,佔地不夠寬廣,但,麻雀雖小,五臟俱全,而且全都是一流的設備,使用起來,倒也覺得舒坦實用,而且還算是「賞心悅目」~~那個年輕帥氣又可愛的教練,個性溫和且記性好,知道會員的健康狀況與運動需求,會適時給予最佳的建議,以及親切的問候。只可惜,我都在一大早出現,帥哥教練當然還沒上班,也就見不到囉!只是他偶爾會來跟我抗議,要我有空在白天找空檔去看看他,或者找天晚上一起去吃燒肉,哈,瘦身尚未成功,豈有先吃喝一頓的道理?所以始終沒有成行。

扯遠了。我想說的是,女更衣室裡只有三間淋浴間,兩間洗手間,兩個梳妝椅。也就是說,大夥兒可能得動作迅速,相互體諒,好讓下一個人也可以方便行事。

可偏偏就有個女人,就是喜歡在洗完澡,大剌剌佔據一個梳妝台,把東西擺放一堆「宣示主權」後,就進洗手間「嗯嗯」去。別說這狹小的空間,被她這麼一搞,空氣混濁了,偶爾會瀰漫一室的異味。更可惡的是,明明那個時間是分妙必爭的時段,洗完澡、吹完頭髮、塗抹完保養品,然後準備上班,那個女人完全沒想到值此非常時刻容易「塞車」,我行我素地嗯嗯完後,再回到她佔據的位置上,繼續來來回回吹著那頭不怎麼樣的頭髮,保養著並不怎麼樣的臉蛋。

很不屑她的行為,只是,算她運氣好,還沒有阻擋過我。倒是看著因為她的自私行為,讓別人從頭到尾站著吹頭髮站著打點好自己身上的一切後,迅速離去,我的一把無名火又上身了。我開始思考著,應該要張貼告示,柔性勸導大家要潔身自愛,或許可以寫上:

『給自己一個無污染的空間,就是給大家一個舒適的空間。』
『留點空間給別人,你會發現,一天的好心情,就從這裡開始。』




■照片■
2006年7月23日,拍攝於俄羅斯.聖彼得堡的俄羅斯民俗舞蹈。

你可以盡情跳躍著,飛舞著,旋轉著,舞出耀眼的光芒,舞出璀璨的人生。
在這之前,先悄悄地,許給自己一個,輕盈而曼妙的身軀。

那麼就,先盡情地奔跑吧!
跑著跑著,就可以飛了。



台長: 飛小魚兒
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飛小魚兒
今天早上,便便女人又把東西灑了一桌之後,關起廁所嗯嗯去。

不過今天人少,就只是我跟她。洗好澡後往右邊的位子一坐,就開始迅速「打理」,邊用左眼角餘光瞄她,觀察她的「行為模式」。

吹風機在嗯嗯前就已經從抽屜裡取出,代表她己經有過「第一回合」。廁所門打開,她一屁股坐下,就拿起吹風機,再吹;放下,起來走動抽出幾張擦手紙,再坐下又拿起來再吹,吹呀吹的,吹了老半天,這會兒應該ok了吧!然後,又起身,把擦手紙丟掉,再坐下,又拿起來吹。然後,開始塗塗抺抺,吹了又停,停了又吹,放回抽屜又打開,拿出來再吹又放回去,就這樣,來來回回至少10次~~~~媽媽咪喔,搞啥呀,我看不出來那頭沒有型的頭髮有什麼好撥弄這麼久,也沒有比較好看一些些。

一直到我起身離去,便便女人還在那麼磨蹭著,她起碼比我早15分結束運動,進入更衣室。猛然想起,除了佔著位子跑去毛坑拉屎之外,她還有一個很缺德的動作,就是把吹風機拿起來對著她的腳鴨子吹!!!

真的很痛恨這個便便女人。今天忍不住跟管理健身中心的大哥告狀,大哥聽了很驚訝,竟然會有這種人,可他一臉愛莫能助的說:
『總不能叫我進去女更衣室跟她說吧!』

啊))))))))有沒有什麼好方法可以治便便女人呀?
2007-03-15 10:14:56
Archi
就直接跟她說啊!

當然我怕魚兒最後會跟她互抓頭髮...

男生的更衣間也有很不雅的
但我都以好笑來看
吹腳ㄚ最常有
再來吹某個重要部位也有
但我無法忍受的是~ 內褲, ?
這關我的視覺上的business~ 鬆鬆的沒有形狀的脫線的
別再穿來公共場合了
男生的內在美~ 在於neat, 光這一點
就很sexy了........

那邊沒有女主管可以去說嗎?
真的只好自己救濟~ 先冷冷丟一張紙條給這賤人
若遭白眼~ 就直接嗆~
並給她一道咒語~ 祝她自此以後沒有性高潮....

一起與魚兒同仇敵愾~~
2007-03-15 14:30:36
版主回應
Ar~~~~chi~~~~

呃,你的表達太太太露骨了啦,讓小魚看了為之語塞,拚命搔頭,竟然一時詞窮了....

原來男生更衣間裡,有這麼多奇妙的「風光」喔,哈哈哈!前公司部門裡有個男生,明明當年還年輕,卻被稱「老x」叫個不停。最好笑的是,他每周會去打一次籃球,汗流浹背之餘就穿著男用內衣,結果,鬆鬆垮垮的,還脫了線,惹來部門女孩大笑:『老x,你怎麼穿荷葉邊的內衣呀?』

這個笑話,直到現在還常被我們提起。還好老x脾氣好,個性也爆笑,所以就完全打成一片;大夥兒相繼離開前公司,散居各地,可感情還是好極了。

健身房的owner那個單位通通都是男人,常駐教練是小帥哥,所以,沒法子囉!

那個咒語~~~~~~(忍住不笑中)
謝謝Archi替小魚出氣啦。
2007-03-18 11:14:11
大粒子
太可怕的咒語! 有....有..有..有這麼恨嗎?

不過, 我同意, 內在美保持乾淨清爽的男人, 最最性感了!
2007-03-15 17:24:04
版主回應
把大粒子給嚇到了厚?沒那麼恨啦,說說笑笑而已。

最最性感,嘿嘿,好像很有「心得」喔!
哈哈,快跑,免得被你打。
2007-03-18 11:15:41
五餅二酒
這世界果然無奇不好,
假裝是記者,說對他很好奇,
沒見過這樣善用吹風機的人,
是否可以專訪他?順便拍幾張照片?

是否可以下次,您一見到他把吹風機擺好進去那個後,
您把預備好的貼紙,快速貼在吹風機上。

「本吹風機 ─ 專吹 ─ 腳ㄚ子 ─」

這主意,不好?不好的話,請千萬不要打我,
畢竟我是先被版主栩栩如生,活靈活現的講說,
氣瘋了.....
2007-03-15 20:29:14
版主回應
哈哈,又是,好個妙招。
只可惜,這是公司的健身房,外人無法進入,無從冒牌起啦!

第二個主意,哈哈哈,有趣。只是,每次一看到她那張緊繃的臭臭的臉,就覺得,懶得理她。

直到現在,她還是沒機會「惹」到我;不過,我更想逃離便便女人,方法就是,更早去健身房,最好一大早開門就去,這樣就不會遇到她了。

眼不見為淨,這是俗辣小魚的想法。
2007-03-18 11:20:57
蝦米
這個便便女人真是可惡,佔著茅坑卻也拉了一堆屎,嗚嗚~好臭!
最討厭這種自私的人了,建議小魚趁便便女人進去便便時,將她放在梳妝台上的東西,通通打包丟進垃圾桶。
當然要小心行事,不過這種高難度的任務還是找個手腳俐落的人去做,小魚一定會被抓包的啦!
2007-03-15 21:16:39
版主回應
就因為更衣室太過迷你,有任何動作,三兩下就被識破,小魚暫時還不想在這裡發飆當天不怕地不怕的「俠女」,目前最當務之急就是─運動!減肥!!

所以,也只能把憤怒放在心裡頭了。不過,至少在這裡寫了出來,也算是一種宣洩~~~~爽!
2007-03-18 11:23:41
小麗子
這篇實在是越看越臭氣沖天呀~~
2007-03-16 00:34:02
版主回應
沒想到,臭氣沖天的文章,竟然成了「嚴選好文」。

那天一看到,差點沒昏倒,是怎樣,小天使好像特別偏愛我寫辦公室裡烏煙瘴氣的文章!
2007-03-18 11:25:10
river old
怎麼辦?
我在公共更衣室
也都先吹頭,再吹腳丫子~
我以為這再自然不過了.....

至於那個便便女,
要不要搶先一步,
先便給她聞 聞滋味...?
2007-03-16 18:46:37
版主回應
啊~~~~原來river old也有這種「偏好」喔!

大概是對便便女的行為感到深惡痛絕,所以她的每一個動作都特別刺眼吧。吹腳丫子如果吹得沒那麼明目張膽,吹得優雅些,大概就,呃,沒那麼引人注目吧!

好啦好啦,我承認小魚的標準不一,便便女吹腳丫子就是不該,river old無所謂啦,反正我又看不到,哈哈!

最後那個主意,妙呀,可惜小魚沒那種想便就便的能力。來找找看有沒有別人可以來薰薰她。
2007-03-18 11:30:05
阿福
個人感覺....大夥們.這期樂透合資購買.搞不好中頭獎ㄟ.
味道雖然不好聞...但能中獎各位委屈一下囉.
2007-03-16 19:35:27
版主回應
哈,阿福這個理論,真的很無厘頭耶!
先祝你中大獎啦,小魚跟樂透無緣喔。
2007-03-18 11:31:09
面四方
如果要避免麻煩,貼字條請用電腦打字or報紙剪貼。至於「嗯嗯」,因為某些事事無法忍耐的,只能請她事後噴點香水囉!
2007-03-19 09:05:57
版主回應
唉呀呀,這些通通都想過啦,只是,要貼條子的人不會是小魚,因為,沒機會「下手」。

便便女的嗯嗯絕計不是無法忍耐的那種,而是,例行性、那種跟自己說「該嗯了」,然後就好整以暇地洗屁屁去(好吧,她之所以愛健身房的廁所,大概是昂貴的免治馬桶,還可以洗屁屁的緣故吧,我想)。

才不想浪費我的香水哩,雖然,都當成了裝飾品,沒有在用。不過,臭味混合著香水,呃,那種味道更噁心啦,唯一的方法就是~~~~快快逃離現場!!
2007-03-21 00:07:25
飛小魚兒
非得要記上兩筆不可。

【3/28,星期三】

天氣熱起來,眼看著夏天就要來臨。為了甩掉冬天所囤積的油份,來運動的人似乎有多起來的跡象。今天,女生更衣室,爆滿,同時有五、六個人,在裡頭流動,三間淋浴室,客滿;兩個梳妝台,也滿,還有一個站著。

心想,這下子便便女應該不會再那麼不識相了吧!

很好,今天終於有「進步」,把自己全部打點完畢,東西收好之後,進去嗯嗯。原本打算要來「演戲」的小魚跟另外一名出差兩星期,終於重返健身房的人,聯手激她一下;結果,算她狗屎運,沒佔著毛坑還跑到別的地方拉屎。

可是,小魚還是不明白,既然東西都收好了,幹嘛不到自己上班的那個樓層去嗯,每層樓都有那麼多間廁所,又位居在隱密的角落裡,不會的薰到別人的困擾。

幸好今天她的便便不臭,不然,下回買地瓜來吃,回報一記,薰死她!!
2007-03-29 23:25:45
飛小魚兒
【3/29,星期四】當便便女遇上白目女

氣氣氣,氣死人。人如果要甩白痴,最好自個兒摸摸鼻子,別亂牽拖,更別潑婦亂罵人,醜斃了!

小魚的健身房跑步習慣是,先快走200公尺之後,就把速度調高到9.0,然後開始跑。跑呀跑的,差不多到1200公尺後,就會放緩下來,速度調回5.8,走一走然後下來,喝杯水,有時候走到另一端的一塊45度斜角的木板上,拉筋30~50秒,讓小腿的肌肉可以紓解一下。然後再重回跑步機繼續跑,這樣暫時離開的過程大約是2分鐘左右。

每台跑步機前都有電視機,如果還在播放,機器上沒人,表示那人只是下來走動走動,還沒有結束,等會要繼續跑。健身房不大,每天一早就是固定的面孔在使用,大夥兒彼此都有相當程度的默契,井水不犯河水,各自在流著汗燃燒卡路里。

場景交待完畢,進入今天叫人生氣的鳥事情。

小魚第一階段休息,都還沒有走遠,就看到白目女走進來,筆直地往小魚正在使用的那台跑步機,走去。我趕緊轉身要前去跟她說,『很抱歉,我還沒運動完喔!』結果說時遲那時快,只見她已經站了上去,在仍然滑動的跑步機上,跌倒了。

小魚:『我還沒使用完.....』
白目女邊站起來邊吼:『那妳應該先把它停下來呀!』

然後狠狠地翻了個白眼,再換到隔壁那台機器去。沒錯,旁邊明明就有台電視螢幕是黑的、靜止不動的機器,她是眼睛瞎了還是拍袋了,竟然硬要在明明就是有人使用的器材上,表演跌倒的戲碼?

走沒三分鐘,白目女就把電視關掉,機器關掉(注意喔,這是使用完畢的標準動作,也就是說,用肚臍眼想,就曉得那明明是有人還在使用,跌倒了怪誰呀!)走到便便女旁邊去惡狠狠告狀,說小魚竟然連一聲道歉都沒有,嘰哩咕嚕數落了一大串。

然後,白目女展開報負行動,便便女也配合演出,兩名醜不拉幾的女人就整整罷佔梳妝台長達至少20分以上,發狠不讓小魚使用。我在一旁站著把衣服、毛斤折疊好,收進大袋袋裡,接下來要擦保養品了,需要使用鏡子。

兩名惡女把東西灑滿整個檯子,搞得亂七八糟,我也火了,大袋袋一提,往她們兩人中間去,把裝保養品的化妝包往中間小小的縫隙一丟,塗抹起來。白目女拿著吹風機,用一種自以為很撩人,其實卻噁心至極的動作,搔首弄姿,吹著,還不時故意把風口對著小魚,讓我被掃到。

無聊!我心裡暗罵著,只有沒水準的人,才會如此沒有公德心,不懂得要相互體諒。這時,又有另一個人洗好澡出來,也沒有地方可以使用,匆匆離去,好像連保養品都沒有用,大概回座位再補吧。

白目女跟便便女仍然我行我素,發狠不肯起來。行,我打從心裡不屑這兩名醜女(相由心生,心地不好,怎美得起來?),反正今天不用洗頭,洗澡時不小心弄濕的頭髮就算了,也不必吹,就這樣我迅速收拾好,離去。女人就迫不急待竊竊私語起來,白目女仍不忘拋來一記白眼,噢,醜陋至極。

原來,便便女跟白目女是朋友,氣味相投的人果然會湊在一起。如果白目女沒那麼兇婆娘的話,小魚會跟她說:『不好意思!』或『對不起。』雖然,明明就是她自己笨,不長眼睛。
2007-03-29 23:52:33
麗子
今天是小魚的倒楣日

怎麼遇到這麼多這麼歡的人呀!?

好了,好了,明天雨過天青

下周一瘦個2公斤回來。
2007-03-30 00:10:43
版主回應
歡人走到哪都是那麼歡,而且呀,只管自己顧不了別人,真的很討厭哩!

幸好,不想跟這些人過意不去,只會浪費自己的美好時光而已。

啊咧,下周瘦個2公斤回來!眼看著「下周」就快要結束了,成績如何?唉唉唉,不敢面對現實呀。
2007-04-06 13:58:38
蝦米
白目女就是那種,踩到別人的腳,還會怪人腳伸得太長的超爆討厭白痴女!
想不到便便女竟然還有個好搭檔,小魚可得想想法子,好好的教訓她們一番!
2007-03-30 00:22:52
版主回應
蝦米說得真好呀,讓小魚又想到『殺人畫救命』,真是有夠扯的!

那天,應該是星期一吧,很清楚便便女又去便便了,可是,等小魚洗完澡出來,她又跟沒事人一樣佔了個位子,旁若無人地吹頭髮、抹臉。真是可惡至極,可惜我慢了一步,沒有當場「抓」個正著,只好發狠~~~~~~以後一定要比她早到健身房!!
2007-04-06 14:03:14
扇子
小魚 NO生氣啦 不要跟小人計較

不過 他們的行為真的挺幼稚的哩~~~
2007-03-30 09:11:05
版主回應
才懶得理那種沒水準的人咧,我只會咀咒她們~~~~愈來愈肥而已!!

就是咩,還是我們比較成熟厚,呵呵。
2007-04-06 14:20:16
飛小魚兒
【3/30,星期五】再度創紀錄

喔耶,白目女跟便便女,今天雙雙缺席!

本來心想,早點到免得跟她們在更衣室遇到,倒霉。今天還真的7:30就到了喔,有進步哩,可是距離7:00到的目標,還需要更努力才行。

結果,今天跑了50分鐘,6.5公里。跑步的時間跟距離,雙料改寫紀錄。卡路里約消化掉400多卡。

可是~~~~早上量體重的結果,大驚,竟然又往右移動了。
天哪~~~~真想去跳樓,為什麼毫無成果?

不行不行,下周起運動要加量,食物要減量。怪就怪在從過來以來,要不就是喝春酒,要不就是有人離職的惜別餐,再加上小魚的生日歡樂周,吃吃喝喝,沒完沒了,運動所消化的能量永遠趕不上吃的速度。

啊))))))))誰來報撇步?結果迅速減肥的祕笈吧!!
2007-03-30 09:24:07
MT
跑步要放開心情,要不就臭罵她們一頓。不過女人開罵好像怪怪的。還是放開心情好了,跑步是要紓解壓力的。
飲食要節制啦!不行的話,肚几──找不到字?,綁根繩子好了......哈哈哈
2007-03-30 13:26:42
版主回應
哈哈哈,女人開罵還算小怪,要是像韓劇裡頭女人撕扯對方的頭髮、扭打成一團的話,那就更勁爆了!

不過,小魚才懶得跟那種沒水準的人開罵,浪費自己的精力與體力,也破壞自己一大早跑得汗流浹背時的那種淋漓盡致的暢快感。

跑步呀,是不是可以紓解壓力,我不知道;跑的時候很累,跑完之後很舒服也很~~~~驕傲,原來自己也可以這樣跑耶!

就是因為飲食沒法子節制,才會跑了一個月,體重仍然紋風不動,亂洩氣一把的。綁根繩子,厚,你落伍了啦,人家現在兜嘛流行竹碳塑身衣,就把小腹繃得緊緊的,據說很有效喔,哈哈!
2007-04-07 21:06:53
飛小魚兒
【4/6,星期五】優厚~~~~又刷新歷史高點了!!

好巧,又是星期五,看來,小魚好像習慣在一周將盡,假日沒法子跑步前夕,會來個「假期前大衝刺」。繼上周五之後,這回更猛烈了,竟然跑了9公里!!

話說,星期三稍稍微耽誤了一下下,結果到健身房時,嚇,跑步機與划步機,通通都客滿。原本那天早上,身體就有點不適(女人嘛,就是麻煩呀),心裡頭有了想休息一天的念頭,可還是找不到讓自己心服口服可以全然放棄的理由,直到看到健身房的盛況,終於死了心,停止早上的跑步。

原本心想,那就下班後等身體好些些,再來跑吧!就說不適合下班後運動,事情多,忙來忙去,一拖延的結果,就快要8點了,健身房9點就關門,這下子也別運動了。星期四放假,原本打算看完電影後,想去做個大膽的嚐試~一個人的金面山,或者到河濱公園去慢跑的;結果,下雨了,於是,又泡湯了,去逛了逛誠品後,跑去阿官吃小火鍋。

這下子,事情大條了,竟然休息了兩天,而且還完全不虐待自己,一個人也可以如此享受。周四晚雖然失眠,2點多才睡吧,周五早上6:30鬧鐘還沒響之前,醒了,一骨碌起床趕著去公司(我們那天沒放假喔),因為時間充裕,總共跑了65分鐘,累積9公里,消耗了超過600卡路里。

喔耶,再一次跟自己的體能極限,挑戰成功!
我想,只要再給我多個10分鐘就好,跑10公里也不成問題喔。


這麼重要的歷史上的一刻,豈有不紀錄下來的道理?只是,補課的現在,是星期六。
2007-04-07 21:18:37
飛小魚兒
這裡,好像變成了小魚的運動大作戰了。是不是乾脆來闢個【減重大作戰】或者【樂活】之類的新類別呢?


【4/7~4/8,星期六、日】一隻魚,在台北城裡走個不停!

因為雨,一絲絲地,沒什麼斷過。
因為剛好都有事情,沒有特別跑到可以跑步的地方,認真運動著。
因為在台北城市跑步,恐怕會引來怪異的眼光,被當成神經病。

因為種種原因,那乾脆,就走路吧!

我走個不停。星期六,用飛快的速度,走到復興捷運站,搭捷運到科技大樓,再走一小段路,搭公車到師大。然後,從師大走到公館台電大樓附近;再從那裡又走回熱鬧繽紛的師大路夜市;然後,又走著走著,走到了辛亥路。

究竟走了多少路?少說也有一個多小時吧!

星期天,中午12點左右,先走到仁愛路跟敦化南路交叉口附近。辦完一件事,兩個多小時後,竟然從那裡直接走到市政府,再走到信義計劃區的威秀影城,看【淚光閃閃】。電影演完之後,走路回家。

算一算,應該少說也有四公里吧,合計也走上一個多小時!我可不是安步當車,而是,快步疾走喔。

看來這隻小魚還挺能走的。如果哪天,你在台北城裡,看到街上有一隻魚用很快的速度前進著,請給他一個加油的微笑。
2007-04-09 00:42:50
MT
昨天阿強要我跟他一起跑步,我放慢腳步讓他能跟得上。他不好意思只跑一趟或者6.7千M,所以只好死拉活拉給我拖到10KM。這樣我也算功德一件,阿強終於能跑10KM了──他那90多公斤的身材....我也順勢的跑完14.6KM。
小魚啥時也來試試10KM,很快就變成可以到處穿溜的小魚了.....
2007-04-09 07:51:58
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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