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2011-09-16 15:46:25

懷孕準備知道排卵期讓您輕鬆受孕

對於想擁有一個可愛寶寶的未來準媽咪來說，要製定一個懷孕計劃，首當其衝需要了解的是如何測算出自己的排卵期，為成功受孕做好充足的準備。 準備懷孕可以吃活力mama肌醇+葉酸來增加受孕率並搭配中醫調養身體。女...
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2011-08-17 08:44:07

懷孕禁忌食物


  懷孕是每為媽媽最重要的一個人生課題, 因此對於懷孕禁忌的注意自然就特別的看重, 今天這篇跟各位分享懷孕時禁忌的食物, 到底懷孕禁忌食物有那些? 又懷孕禁忌食物的學理為何? 各位辛苦的準媽媽或是準婆婆可以參考...
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2011-07-22 08:53:08

想懷孕吃什麼好

想懷孕吃什麼好想懷孕女性應該吃點什麼呢？準備懷孕期的女性尤其要注意飲食健康，吃的營養均衡，很有可能提高懷孕的幾率，也能幫助大家在孕期儲備更多的營養物質，避免貧血等疾病的發生。想懷孕的朋友要吃些什麼呢？...
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2011-07-21 15:23:36

葉酸及肌醇在受孕過程中的角色


葉酸及肌醇在受孕過程中的角色 了解肌醇功能inositol肌醇 肌醇(維生素B8) 肌醇(Inositol,Myo-Inositol)是一種水溶性營養素，俗稱為維生素B8，肌醇 少量存在於穀類如玉米、米胚芽、小麥、燕麥，橘子、葡萄柚、甜...
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2011-07-18 10:34:40

懷孕時體重控制及營養注意事項


孕期體重控制:懷孕時體重增加及營養注意事項 （１）孕婦的體重控制‧懷孕前體重正常者，懷孕期間體重增加10-14公斤為最理想．‧肥胖的女性不宜於懷孕期間減肥，但要注意每日總熱量的攝取．‧體重過輕的女性，懷孕期...
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2011-07-18 10:23:08

二十種孕婦懷孕禁忌食物


日常吃飯不可能只吃一種食物，總是得有各種各樣的肉蛋蔬菜來豐富我們的餐桌。但是當我們吃下看似營養豐富的食物時，由於某些食物的搭配不當，反而會引起身體的不適，嚴重的還會導致中毒，危及生命。 二十種孕婦懷孕...
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2011-07-18 10:12:13

懷孕期體重控制~懷孕不變胖法則:懷孕不變胖法則

懷孕期體重控制~懷孕不變胖法則:懷孕不變胖法則 避免懷孕變胖 控制懷孕體重：懷孕期間控制飲食真的不難，只是妳有沒有攝取對的食物，儘量減少澱粉類及甜食及高糖分水果的攝取量，飲料只喝無糖豆漿、無糖青茶、水、花...
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2011-07-18 10:07:52

肥胖婦女懷孕時體重不會增加？

  肥胖婦女懷孕時體重不會增加？ 研究認為，有適當營養指引的肥胖婦女在懷孕時體重不會增加。 一篇新研究顯示，肥胖婦女懷孕時，只要她們與其醫師聚焦在健康飲食，可能不用增加體重。 研究者之一、Yvonne S. ...
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2011-07-15 15:18:59

孕媽咪的飲食全攻略

一旦準備孕育一個機靈活潑健康的小寶，作為母親你擔負著何其重大的責任。這個時候要開始嚴格要求自己，尤其要在飲食營養習慣和飲食結構上，應避免觸碰飲食紅燈區。也有部分飲時跟男性有關，所以準爸爸也可以看這篇哦...
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2011-07-15 13:16:29

孕期營養~孕婦維他命如何補充? 葉酸+B群、鈣、魚油DHA


孕婦吃的維他命要如何吃呢? 葉酸+B群、鈣、魚油DHA 我目前懷孕3個多月，吃魚油DHA、葉酸+B群、鈣，我都是在早上吃這三種維他命，這樣會不會流失掉容易流失掉呢?懷孕時維他命早上吃還是晚上吃，或是要分開吃呢? 孕婦...
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2011-07-15 13:13:16

孕媽媽飲食禁忌真假大揭秘

孕婦可以吃麻辣鍋嗎？可以吃生魚片嗎？可以喝咖啡嗎？媽媽吃甚麼真的會影響寳寳過敏嗎？今天就來揭開飲食禁忌的真相囉！＊疑惑1：懷孕時吃生冷的食物，生下來的寶寶氣管會不好？答案是錯的。生冷食物與寶寶氣管發育無...
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2011-07-15 12:44:22

孕婦如何從飲食中攝取葉酸


 孕婦如何從飲食中攝取葉酸   葉酸對於懷孕婦女是重要的，如何從飲食中攝取足夠的葉酸，是每一位準媽媽懷孕時必須學習的課題。葉酸是屬於維生素B群中的一種水溶性維生素，無法在體內堆積，必須從食物裡取得。多...
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2011-07-15 11:22:10

懷孕孕期營養補充:懷孕準媽媽必須補充的五種營養素


寶寶的發育和媽媽的體重及飲食息息相關。為了孕育優生寶寶，均衡的飲食攝取及體重的控制是非常重要的。  懷孕孕期營養補充:懷孕準媽媽必須補充的五種營養素  懷孕孕期必須補充的五種營養素 根據衛生署公佈我們每...
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2011-07-15 10:59:41

孕期飲食與懷孕營養補充食品


  孕期飲食與懷孕營養補充食品 準媽咪在懷孕時期，常常因孕吐、食欲不振……而影響到營養的攝取，市面上有許多現成的懷孕營養補充品，可以提供準媽咪作為輕鬆簡單的營養來源。攝取均衡完整的營養，除了可以應付準...
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2011-07-15 09:48:37

上班族孕媽咪的健康飲食

＊把自己的健康放在首位　　在孕期，不管你的工作有多忙，都要留出時間讓自己吃好，保證均衡健康的飲食。如果你有孕吐或不想吃東西的情況，就會發現自己很難保持充足的體力。如果你不能吃好正餐，就吃些健康的零食。...
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