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哺乳就不能減肥？產後瘦身變辣媽完全手冊②

哺乳就不能減肥？產後瘦身變辣媽完全手冊②最佳減肥方案　　產後瘦身最佳減肥方案1、均衡飲食　　減肥最重要的就是從飲食開始，每天均衡的攝取三餐的飲食營養，也就是一天攝入1650卡路裏即可。早上食用豐盛的早餐，新鮮的魚、豆腐、蔬菜、水果、蔬菜， 進餐時應習慣少肉多菜，吸收多些纖維素，有助排便...
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新聞台: 產後減肥瘦身－Miliy媽咪的幸福生活點滴 | 台長：Miliy媽咪
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