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【跳鄭多燕健身操減肥】第二個月第一周飲食運動減肥計劃表，堅持到這邊就是成功的一半哦！

第二個月的飲食攝入量每天規定在1200千卡，我們需要注意的是飲食方面一定要控制住誘惑，運動方面要以愉快的心情開始和愉悅的心情結束，避免中途停止，按計劃進行的可嘉獎一下自己，可以選擇一家餐廳，吃你喜歡的食物，但要記得不要過量，因為這是獎勵，可不能大吃大喝喔，如果擔心在餐前不小心吃太多，...
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新聞台: 產後減肥瘦身－Miliy媽咪的幸福生活點滴 | 台長：Miliy媽咪
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