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拉梅茲呼吸法 緩和分娩疼痛

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婦產科建議懷孕7個月開始練習
中華民國94年4月12日 刊載於 中央日報/中華日報

記者關嘉慶／專題報導
拉梅茲生產法，是國內婦產科最廣為推行的產前運動，主要是以呼吸法來緩和分娩時的疼痛，並且藉此得以使生產時可以正確用力；一般婦產科都建議，懷孕7個月時，即可開始練習。

國泰醫院婦產科主治醫師賴宗炫表示，拉梅茲生產法是很安全的方式，主要是利用呼吸放鬆方式，來正確用力，通常都會在醫院裡面開課，請夫妻兩人同時參加。

賴宗炫指出，拉梅茲生產法是採用腹式呼吸法，要練習到換氣順暢，生產時能夠恰當利用腹式呼吸法的用力，而使子宮收縮能夠得以放鬆。

日前發生1名懷孕8個月孕婦，在家裡練習拉梅茲呼吸法，沒想到用力不當，造成胎盤破裂，緊急剖腹生產，才把小生命搶救回來；對此，賴宗炫說，以前並沒有聽過因為練習拉梅茲而出現胎盤破裂的病例，有可能這名產婦本身就有其他因素造成。

賴醫師表示，例如妊娠高血壓、血管病變就有可能會出現胎盤破裂，因為會導致胎盤血管異常，就會使之胎盤破裂，此外，曾經採用剖腹產，因為剖腹生產過程已經使胎盤留有傷口，或是子宮角懷孕，因為輸卵管著床位置不正確，使子宮壁過薄，而使得胎盤易於破裂。

生產時往往會聽到醫師和護士說「用力」，拉梅茲生產法，即是在指導如何在生產時「用力」，用力得當，往往可以使生產很快且又順利，並進而減少疼痛的經歷；賴宗炫指出，在生產時若是碰到不會用力的產婦，或是已經痛到沒有力氣用力的產婦，通常會請院內「大力士」住院醫師來幫忙「推肚子」，協助產婦生產。


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台長： 賴宗炫醫師

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