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如何吃得營養健康~讓你回春的好食物

讓抗老化從廚房開始，改掉惡習，吃對食物日本沖繩島大宜味村人口約3500人，其中90歲以上居民就有80人，而且個個硬朗有活力，被視為日本第一的健康長壽村。這些健康老人不曾一天吞幾十顆健康食品，或進補魚翅燕窩，他們老當益壯的祕密是什麼？料理研究家松長繪菜親自採訪104歲奧村老太太的廚房，她的午餐...
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新聞台: 西藏心瑜伽~ | 台長：Kosha多潔卓馬
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