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轉化五層次「將茅轉變為花朵」

　　在西藏心瑜伽的課程中將從五個層次去探索自己，包括：身體外在部位、呼吸、內在的風息、念頭以及世界的種子等五個層次，課程中透過仔細觀察與不間斷的練習，身體和心就會像剝洋蔥一樣，一層一層的剝開來，蛻變再蛻變。　　所以，西藏心瑜伽課程是一個能讓我們舒展、放鬆身體適當部位的瑜伽；同時也...
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新聞台: 西藏心瑜伽~ | 台長：Kosha多潔卓馬
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