[兩千零一年真該訂為「網路謠言年」，我都被問得快發瘋了...]
這篇的內容太離譜啦！確定會傷肝的只有病毒性肝炎和酒精而已（和少數藥
物的濫用）。沒有活動性B型肝炎的話，不用太常做腹部超音波的，浪費醫療資源。
至於胡謅的部分，一共有：
> 早上不排便。
> 暴飲暴食。
> 不吃早餐 → 透支。
胡說。
> 藥物
要看什麼藥和是否過份使用啦，要不然「藥物」兩個字就一竿子把打敗所有的
藥了，太過份了吧？該吃藥的時後還是要吃的，不要自己亂吃就好了。
> 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
幾乎所有的日常用品都有添加物的，醬油也有、牙膏也有、乳膏也有、化妝品也有，大部分都沒事的啦！人工甘味最常見的就是蜜餞了（幾乎沒有蜜餞是沒有的，沒有人工甘味料就不好吃了），該戒掉嘍。
> 疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
我勒胡說，不過不能在睡覺時吃就是啦（會弄髒床單，哈）。
> 不生食（完全熟食）亦不利肝
我勒胡說。
> 青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
這和肝無關吧？！
> 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
> 急躁
這是什麼咚咚？？我勒胡謅。 ： （
> 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，
太離譜了吧？何謂「免疫系統（淋巴）排毒」？排什麼阿里不達毒啊？？
>夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）
胡說，不要當做例行公事才刺激啊？嘿嘿。
>要不便先睡一覺，天亮再來。
天亮要上班上學啦！
>倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，
>如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
這和肝有什麼關係？胡謅。
> 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
我勒胡說。咦？要排到哪裡去啊？水溝裡還是空氣裡？？
> 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
膽也要排毒啊？胰臟、脾臟和唐三藏呢？
> 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
哪來的那麼多毒啊？咳嗽的人晚上會咳的比較厲害是因為晚上時氣溫較低、副交感神經也較活躍之故，和肺的什麼「毒」無關。
> 因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
胡說，我勒還有「肺經」啊？看到這裡好像武俠小說喔。
> 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
大腸也要排毒啊？小腸要不要？盲腸呢？肛門也要吧？
> 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
沒吃東西的話吸收什麼營養啊？
> 療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，
我快要死了啦，我都是快八點才吃的。
> 不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
那不會午餐吃不下啊？早餐應該吃，不用太早也不要太晚，其他沒什麼關係啦。
> 另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
嗚嗚嗚...，脊椎還能造血啊？真是天下奇聞了，造血的器官是長骨啦（例如股骨、肱骨、尺骨、橈骨等，因為他們是有「紅骨髓」的），脊椎（黃骨髓）不行啦！
怎麼說呢？只能祝此奇文的作者肝臟活繃亂跳又長命百歲嘍！
不說了，我的頭髮排毒時間到了！待我運功來...
阿國
Subject: 肝的致命傷
昨天在新聞節目 中得知歌星 陳一郎因為肝癌往生了，享年四十九歲，生前因喝酒應酬，導致肝功能愈來愈差，醫生說我們一般做的肝功能檢查並不能算是完整的，就算是現在檢查的結果是正常，也不代表肝是完全健康的，除了一般所知的肝指數和抽血檢查，還有一個超音波檢查，這個我們都沒有去做，我想這大概就是國人最易疏忽的地方吧！而肝癌被稱為國病也是其來有自了…
■ 肝的致命傷
1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支。
5. 藥物。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
10. 急躁。
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
原因：
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。凌晨1-3點，膽的排毒亦同。凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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