西螺糙米排骨粥＠實現自耕芽菜的夢想~Yes!太平洋芽菜種子做到了。

2011-11-25 11:56:40| 人氣483| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

西螺糙米排骨粥

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西螺糙米排骨粥　

材料：西螺活鮮糙米(或DIY製成發芽米)約一杯,排骨半斤,蓮子半碗

調味料：鹽巴少許

烹調時間：電鍋外鍋一杯水(跳起來的時間), 然後就悶著

做法：
1.糙米泡一天(*使用自製的發芽米免浸泡)
2.排骨川燙過一次, 洗淨, 蓮子也是洗淨
3.糙米和排骨及蓮子加水, 放進電鍋, 外鍋放一杯水即可
4.要吃時, 加點鹽巴就很好吃　

西螺活鮮糙米(通過SGS無毒檢驗)~可簡單DIY成發芽米　

註：糙米越新鮮，發芽率越高，發芽米居家ＤＩＹ培育法｜發芽米培育日記｜。　

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