小麥草汁做法｜如何輕鬆製作營養豐富的小麥草汁：逐步指南＠實現自耕芽菜的夢想~Yes!太平洋芽菜種子做到了。

2025-01-26 08:12:00| 人氣8| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

小麥草汁做法｜如何輕鬆製作營養豐富的小麥草汁：逐步指南

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

小麥草汁做法｜如何輕鬆製作營養豐富的小麥草汁：逐步指南

(圖)家庭自製小麥草汁的簡單做法與健康益處

小麥草汁因其豐富的營養價值而備受青睞，但很多人會覺得製作過程繁瑣。別擔心！只要掌握正確的方法，在家製作小麥草汁其實非常簡單。

準備工作
小麥草：可以自行種植水耕或土耕種植小麥草。
榨汁機或調理機：選擇適合的器具，以利榨取汁液。
濾網：用於過濾出草渣，得到純淨的汁液。
容器：用於盛裝榨好的小麥草汁。

製作步驟
清洗小麥草：將小麥草根部修剪乾淨，用清水沖洗數次，確保沒有泥土或雜質。
榨汁方法：1.用榨汁機將清洗乾淨的小麥草放入榨汁機中，直接榨取汁液。2.用調理機將小麥草切段後放入調理機中，加入少許水，打成汁後用濾網過濾。
過濾：將榨好的汁液倒入濾網中，用湯匙輕輕壓榨，濾出汁液。
飲用：將濾好的小麥草汁倒入杯中，即可飲用。

小麥草汁的飲用方式
直接飲用：最能保留小麥草的營養價值。
加入其他食材：可加入水果、蔬菜、堅果等，打成精力湯，口感更豐富。
混合其他飲品：可加入牛奶、豆漿等，調製成風味獨特的飲品。

小麥草汁的保存
現榨現飲：小麥草汁的營養素最為豐富，建議現榨現飲。
冷藏保存：若無法立即飲用，可將榨好的汁液放入冰箱冷藏，但營養價值會隨時間流失，建議盡快飲用。

小麥草汁的功效
豐富營養：含豐富的維生素、礦物質、酵素等，有助於提升身體免疫力。
排毒養顏：有助於清除體內毒素，改善膚質。
促進消化：含有豐富的纖維質，有助於促進腸道蠕動，改善消化功能。

溫馨提醒
自行種植小麥草，可以確保新鮮度，且成本較低。
選擇有機種植小麥草，可以避免農藥殘留。
可依個人喜好加入蜂蜜、檸檬汁等調味。

製作小麥草汁並不困難，只要掌握正確的方法，在家就能輕鬆享用這杯營養滿分的健康飲品。

小麥草種植指南：在家輕鬆種出健康綠
在家種植小麥草，不僅能確保新鮮，還能享受親手栽種的樂趣。以下提供詳細的種植步驟，讓您輕鬆在家打造一片綠意盎然的迷你小麥草園。

準備材料
小麥草種子：可在 [太平洋芽菜種子專賣店或其網路商店購買] 。
容器：可使用淺盤、花盆、育苗盤等。
培養土：可使用專用種子發芽土或一般培養土。
噴霧瓶：用於噴水。
托盤：用於承接多餘的水分。

種植步驟
浸泡種子：將小麥草種子放入水中浸泡4-6小時，讓種子充分吸水，有助於發芽。
準備容器：在容器底部鋪上一層培養土，厚度約2-3公分。
播種：將浸泡過的種子均勻撒在培養土上，再覆蓋一層薄薄的培養土。
澆水：使用噴霧瓶輕輕噴水，保持土壤濕潤，但不要過度澆水，以免種子腐爛。
光照：將種植好的小麥草放置在通風良好、有散射光的地方，避免陽光直射。
發芽與生長：通常3-5天後，小麥草就會開始發芽。保持土壤濕潤，並定期翻轉容器，讓小麥草均勻生長。
收割：當小麥草長到約10-15公分高時，即可收割。用剪刀剪下葉子，留下根部，讓它繼續生長。

注意事項
選擇芽菜用種子：芽菜用品質較好，發芽率較高，且無農藥殘留疑慮。
使用清水：澆水時盡量使用過濾水或礦泉水。
定期更換培養土：每種植一批小麥草後，建議更換一次培養土。

在家種植小麥草，不僅能享受到DIY的樂趣，還能隨時喝到新鮮營養的蔬果汁，何不試試看呢？

【相關連結】

貓草種子小麥貓草小麥草貓可以吃多少水耕小麥草 diy貓草

小麥草種植小麥草蝦皮小麥草種子貓草怎麼種小麥草的營養價值

小麥草汁營養小麥草水耕發霉貓草可以天天吃嗎小麥草種子泡水

貓草是什麼貓草種子怎麼種小麥草種子保存小麥草功效水培貓草很臭

小麥草汁做法

★營養學國際權威德國道爾孟大學-麥克布朗的營養生理研究指出：人類每日所需蛋白質，如果是動物蛋白質一般需要60公克，植物蛋白則需要30公克，而取自發芽過程中之活性植物蛋白只需要15公克就足夠了。

★關於太平洋小麥：嚴選進口非基改新鮮優質芽菜用小麥草(貓草)種子、台灣分裝。(芽菜種子&芽苗菜種子&生菜種子)

[查詢商品明細與訂價]

全館消費滿$1000貨到付款免運費優待

★小麥草(貓草、小麥胚芽)｜生熟食均可：禾本科，富含抗氧化劑、葉綠素、蛋白質、膳食纖維、γ-氨基丁酸(GABA)、不飽和脂肪酸(Omega-3)、維生素A、B1、B2、B3、B5、B6、B9、B12、B17、C、D、E、F、H、K、鐵、鈣、鎂、銅、鋅、硒、鈷、磷、鉀、錳、鈉、氯、碘、脂肪、醣類、澱粉、糊精、谷甾醇、尿囊素、天然酵素等。