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芽菜的營養價值

【元氣周報/記者楊欣潔、羅建怡/報導】 1997年美國約翰霍普金斯大學發表一篇報告,指出花椰菜富含一種抗癌物質「蘿蔔硫素」,且又以其嫩芽含量最多,自此芽菜在歐美國家掀起了一股風潮。 榮新診所營養師李婉萍說,綠豆屬五穀根莖類,綠豆芽則屬蔬果類;綠豆的澱粉、蛋質含量皆較多,而綠豆芽的維生素...

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