台鈴(dhlee0501)趴趴照 大家好！ 我是「全安」車隊的隊友，無線電呼叫時的台號是「台鈴」。 小時候在花蓮長大，花蓮高工機械科畢業後，考入陸軍候補軍官班第x期(現在的專修班)， 以虛歲20歲的年齡，受階為陸軍xx兵少尉軍官，一年半後例晉為中尉軍階， 擔任特種兵排長....。 回首前程，已不在乎，東山再起，早已蟄伏，英雄不再，人～俠風傲骨。

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一、 戒菸、戒酒：
 
相信許多人都還不知道，抽煙和喝酒會對胃及十二指腸造成很大的傷害，很多胃痛的病人病情反覆不癒，即是因為沒有戒掉菸酒。
二、 注意飲食：
 
＊ 暴飲暴食常會引發胃痛，應要避免。
＊ 汽水、冰品及較為寒涼的水果如西瓜、鳳梨等常會引發胃痛，應少吃為宜。
＊ 咖啡、茶葉（尤其是生茶）不宜多喝。
＊ 潰瘍患者不宜吃過硬的食物；胃酸過多的人不宜吃粥及檸檬汁、酸梅汁等酸性飲料。
 
三、 飯後百步走，活到九十九。
 
用餐後最好散散步。
 
四、 調解身心的壓力：
 
不要過於勞累、不要熬夜，常保持愉快的心情，避免過於憂慮勞心。
 
五、 看病時記得告訴醫師有胃病的情況，不要自行服用消炎鎮痛劑及抗生素。
 
六、 胃痛的食療

＊ 生薑黑糖煎：取生薑三、四片，黑糖三十克，大棗三、四顆，加水約兩碗煎服。此方適用於虛寒胃痛。
＊ 佛手柑飲：取佛手柑十五克，洗淨切碎後與適量白糖一起放入茶杯中，用沸水沖泡服用。用於氣滯胃痛。
＊ 山藥薏仁粥：山藥、薏仁各三十克，蓮子十五克，大棗十顆，米五十至一百克，共同煮粥服用。除火氣較大的患者外，一般胃痛病患均可食用。