台鈴(dhlee0501)趴趴照 大家好！ 我是「全安」車隊的隊友，無線電呼叫時的台號是「台鈴」。 小時候在花蓮長大，花蓮高工機械科畢業後，考入陸軍候補軍官班第x期(現在的專修班)， 以虛歲20歲的年齡，受階為陸軍xx兵少尉軍官，一年半後例晉為中尉軍階， 擔任特種兵排長....。 回首前程，已不在乎，東山再起，早已蟄伏，英雄不再，人～俠風傲骨。

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不管中醫師或是西醫師，你會發現，每一個醫生最喜歡講一句話，你要"多休息"。為什麼呢? 因為這句話是無敵令牌，通常各種病，只要多休息，身體自然會修復，就算不吃藥也會好。遇到不會治的病，醫生只要簡單開幾個藥，要求病人臥床休息，通常三天後，病人會說: “醫生，我好多了!”

但是，問題就來了，有很多病人，就是無法休息，有些是工作太忙了，有些是想休息睡不著，晚上在床上翻來覆去，就是無法入睡，身體有病又失眠，免疫力完全喪失，搞到後來全身都是病，西醫只能一次開給你二十種藥。

過去幾年來，我不斷思考這世間最嚴重的病是什麼? 最好的藥是什麼? 最後我的結論是最嚴重的病是失眠，最好的藥是適當休息(當然，真正最嚴重的病是心病，但是心病沒藥醫，所以不在我治療範疇)。

因為任何病，都可以透過足夠的睡眠來自己修復，而失眠的人，連這個自然的治癒力都沒有，那不就是最嚴重的病嗎? 所以我認為治病，應該先治失眠。

治療失眠，應該是中醫的強項，因為西藥治療失眠只有安眠藥或鎮靜劑，似乎沒有其他更好的方法。而中醫對失眠的看法，就可變化多端了，我們舉例如下:

有一種失眠，叫做肝火上炎。這是什麼意思呢? 就是我們體內有一個中醫的臟腑叫做肝，不是西醫的肝臟喔。如果這個肝儲存過多的 “火邪”，就會讓你嘴巴苦苦的，肋部疼痛，耳鳴，口乾舌燥，脾氣暴躁沒有耐心，小便很黃且疼痛，失眠等等。

這時候你像被激怒的熊，到處想要咬人，怎麼可能睡得著呢? 此時，中醫師透過針灸或是草藥，把體內的火邪導出體內，這個被激怒的熊，就會變成teddy Bear一樣可愛，瞬間就睡著了。

還記得幾年前，有一次有一個白人病人找我治病，他抱怨每天晚上都睡不著，經過我的EMAS 檢查之後，發現他的肝經實在特別旺，我就給他兩支針在腳上，他竟然當場就睡著了，一睡就是四小時，還叫不醒呢。

西醫的鎮靜劑讓你入睡，但是肝火依然在哪裡，中醫像這種透過治療肝而進一步治療失眠的方法，比起西醫是真的高明許多了，一箭雙雕又不傷身體，這才是根本治療失眠的方法。

當然，中醫治療失眠的方法變化多端，不是只有因為肝造成的，因為這篇文章是給社會大眾看的，詳細治療失眠的方法不能在這裡詳述。失眠應該找中醫治療，這是可以肯定的，因為多數失眠是在經絡氣血臟腑階段病，西醫是完全搞不清楚的(請看專文)

一旦你的失眠治好了，你就有能力去治癒其他的病，因為你已經建立起基本的免疫功能，但是接下來，我還要探討的是，只有能睡還是不夠的，有些人是昏睡，一天睡幾十個小時，睡起來還是頭昏腦脹，這也不是我要求的睡眠。

真正能夠治病的睡眠，是放鬆且專心的睡，這個是需要練習的，不是一下子就可以達成的。洪啟嵩老師所教授的睡夢禪法，就是一種是放鬆且專心的睡眠，這樣才可以達到最高的睡眠境界，也可以拿到世界上最好的藥。

如果你可以訓練自己達到放鬆且專心的睡眠境界，你會發現你睡眠不需要太久，醒來的時候精神特別好，有一種又是快樂的一天的好心情，心情平穩，不斷的愉悅會湧上心頭。這時候最擔心的就是醫生們，因為你已拿到世間最好的藥，他們就從此失業啦!

撰寫人: 潘同菋中醫師

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