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[醫療保健]:長年積欠睡眠債 失眠又易胖

談到「睡眠債」，相信很多人都聽過，但究竟什麼是「睡眠債」？美國芝加哥大學克雷曼（Kleitman）被尊為睡眠研究之父，是第一位提出此概念者：所謂「睡眠債」並非短期1到2天之急性睡眠不足，需為長年的「慢性睡眠剝奪」才算是。   根據美國睡眠基金會的調查，1/3美國成年人每晚睡眠少於7個小時...
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新聞台: 台鈴(dhlee0501)趴趴照 | 台長：台鈴(李道雄)
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