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[醫療保健]:年後養生多吃蔬果

您是否擔心,過年期間吃吃喝喝,體重已悄悄上升了呢? 年後可別再放縱自己了,快下決心做個體內大環保吧! 熱鬧滾滾的過節氣氛下,確實難以控制大吃大喝的慾望,但是這種超量又不均衡的飲食,如果繼續下去很容易讓人罹患肥胖或慢性疾病。 年節過後,別忘了「天天五蔬果,健康又樂活」的...

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