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[醫療保健]:不能缺的10種營養

不能缺的10種營養一、減少卡路裏（熱量）攝入     隨著年紀變大，身體內肌肉也漸漸變少， 新陳代謝也會放慢。因此，老年人需要逐漸減少卡路裏的攝入量， 以便維持正常的體重。建議老人每天攝入熱量不應超過2000卡。 二、補充鈣元素     上了年紀的女性，更需要增加鈣元...
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新聞台: 台鈴(dhlee0501)趴趴照 | 台長：台鈴(李道雄)
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