在男人中，流行著一句話：
女人美不美，只需看大腿。
不得不承認，一雙美腿對男人的殺傷力，幾近無敵。
有時候，你花了2小時精心打扮出門，都不如對面那個看不清臉，但擁有細直美腿的女人更吸引人。
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就連女人本身，在一雙美腿前，也是毫無抵抗力，總是忍不住撇上幾眼。
腿好看，就算三四十歲了，看著卻像20多歲少女，優雅氣質都在一雙腿上，站在哪裡都是全街亮點，回頭率收割機。
比如娛樂圈出了名的美腿女神、胡歌前女友——江疏影。
細長直白嫩，減齡十足，氣質絕佳
難怪是被趙薇一眼看中，被胡歌深愛的女人！
日前，胡歌被曝疑似和圈內某女星秘密結婚，網友們邊吃瓜邊不忘去扒扒他和江疏影的甜蜜過去，這一扒，卻驚訝地發現，江疏影的腿，什麼時候變得這麼美了？！
這是什麼「人間腿精」？！
看到她微博曬出的圖，網友們忍不住驚歎：
美腿好細好長好白，太美了！
腿好看氣質也太棒了吧~
不愧是令胡歌心動的女人！
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但是很少人知道，其實江疏影的腿，並不是天生就這麼美。
相反，她曾經一度被八卦媒體嘲諷：出道就腿粗，腿彎到看不了，腿型最醜的女藝人......
同樣是紅毯生圖
卻因為腿粗被同場女星吊打
因為腿粗，當年和胡歌在一起時，一度被胡歌粉絲瘋狂圍攻，罵她顯老又土，根本配不上胡歌。
腿又粗又彎
两人最终在各方压力下被迫分手，就连事业也一落千里，好几年都消失于娱乐圈中，几乎查无此人。
而面对四周的嘲讽和骂声，江疏影一声不吭，越发自卑，没有人知道，为了瘦腿，这些年什么极端方法她都试过了：
减肥10几斤，腿还是照样粗..
穿塑形裤，阻碍血液循环，腿更水肿了......
打瘦腿针，会留下腿软后遗症...
练腿1个月，细了1-2cm，一停反弹3cm...
好不容易靠减肥，腿瘦下来一些，腿弯、腿型丑问题，却比以前更加突出了。
典型膝超伸↓
侧看腿都是弯的，很影响整体美感
长期下去，肉长不均匀
即使瘦下来，腿也很难看↓
江疏影後來直言：為了瘦腿，自己已經一度抑鬱，直到後來好友童謠向她推薦自己的美腿教練。
她才知道，原來女性99%的腿粗腿彎，都是長期腿部發力錯誤導致的。
比如日常走站姿勢不對，蹺二郎腿，常踩高跟，走路內八/外八...... 都會導致腿部發力不均，一旦發力不均，腿就變醜！
就單拿走路來說，走對和走錯，就是天差地別：
走路姿勢不對，肌肉長期發力不均，導致骨位偏移，經絡堵塞囤脂，會牽連整條大小腿的肌肉，越走越粗壯。
走路姿勢糾正，肌肉均衡發展，還可加速代謝燃脂，腿只會越走越細直。
走錯 VS 走對
所以，如果瘦腿時沒有糾正&均衡日常腿部發力，只是單純靠減肥，是非常低效的。 怪不得，江疏影以前好不容易瘦腿1-2cm，還會迅速反彈！
於是，江疏影開始跟隨教練，採用對腿型、發力修復最好的普拉提運動，通過“糾發力—矯腿型—瘦腿—美腿”四步普拉提瘦腿法，每天15分鐘，輕鬆美腿：
修復發力：普拉提專業發力修復，均衡腿部肌肉發力，一站一走中，不知不覺就能瘦0.5-2cm，形成肌肉記憶防反彈。
矯正腿型：獨特普拉提法矯正腿型——X/O型腿、假胯寬、膝超伸等，讓骨骼和肌肉重回正位，纖直雙腿顯高1-2cm。
燃脂瘦腿：高效普拉提燃脂法——甩掉脂肪腿，肌肉腿，水腫腿，360度雕刻緊致細腿。
綜合美腿：普拉提拉伸按摩通絡——拯救塌臀、雞皮腿、黑粗腿，養出白嫩光滑的——維秘性感美腿。
不同於其他運動，四步普拉提美腿法，瘦腿的同時，還加入了肌肉矯正訓練&日常步姿。
練普拉提，矯正肌肉發力↓
糾正發力后，就算江疏影不刻意練習，平常每走一步都在均衡腿部肌肉，所以瘦得特別快、特別輕鬆。
像這樣，微微調整日常步姿
腿就在慢慢變直變瘦
短短1個月後，江疏影再出現媒體鏡頭前，立即霸屏熱搜，她的腿，就像變魔術一般，驚豔了所有人：
✔ 腿型矯正了，穿短裙像鉛筆一般細直長; ✔ 肌肉均衡了，小腿凸出肌肉沒了，大腿多餘脂肪消失，腿圍減掉8cm; ✔ 腿部褶皺雞皮膚消失，皮膚變得細嫩白滑，氣質絕佳;
這細長直白嫩的美腿，誰看了不愛？
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