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最好的醫生，就是我們自己，因為沒人比我們更瞭解自己的身體~

中醫藥是中國的瑰寶，經驗豐富的老中醫，可以用它們來對付百病，我們更可以將其用在食療之中，調養自己的身體~

 

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每個中國家庭必備的十味中藥

 

靈芝：固本祛邪，神仙上藥

人參：每天吃一點，健康延年好福

山楂：消食化瘀的好手

黃芪：首屈一指的補氣要藥

生薑：禦百邪，助陽氣，散一身寒濕

白茅根：涼血止血的草根太醫

菊花：現代人最佳保肝茶飲

薏苡仁：不是珍珠勝似珍珠

甘草：養人又養顏，平民百姓的補益藥

花椒：麻辣醫生，驅寒很有性格

中藥藥性之最

清熱解毒之最—---金銀花;

芳香化濕之最---—藿香;

利水滲濕之最———茯苓 ;

芳香開竅之最———麝香;

清熱之最———石膏 ;

瀉火之最———黃連 ;

降氣之最———沉香 ;

生津之最———石斛;

化痰之最———半夏;

平肝之最———羚羊角 ;

辛涼之最———薄荷 ;

止痛之最———元胡 ;

止血之最———三七;

補陽之最———鹿茸 ;

補陰之最———女貞子;

瀉下之最———大黃;

涼血之最———犀角;

理氣之最———枳實;

舒肝之最———鬱金 ;

活血之最———丹參;

補氣之最———人參;

補血之最———當歸;

補脾之最———山藥;

消食之最———神曲 ;

清痰之最———貝母;

退黃之最———茵陳 ;

祛風之最———獨活;

安神之最———棗仁;

溫里之最———附子。