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年輕是什麼？

撒母耳 · 厄爾曼這樣回答。

年輕，並非人生旅程的一段時光，也並非粉頰紅唇和體魄的矯健。

它是心靈中的一種狀態，是頭腦中的一個意念，是理性思維中的創造潛力，是情感活動中的一股勃勃的朝氣，是人生春色深處的一縷東風。

所以，千萬不要動不動就說自己老了，只要你認為，那你就永遠年輕！

前段時間人民日報對中國17個城市的上千名50後群體進行了採訪，發現很多50后的心理年齡竟都在30-40歲。

北上廣三地社會學家做的一個測試模型，您也來試試。

看看自己的心態，是否仍然年輕。

對照下面12條內容，看看您符合幾條。

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1

• 至少有1項愛好

你愛白菜我愛生薑，你愛跳舞我愛歌唱。

愛好就是生活里的光。

所以愛好一定不能少。

當人有了愛好時，便能在日常的柴米油鹽之外，開闢出一個屬於自己的精神樂園，愛好無關乎功名利祿，只關乎內心的歡喜，生活因此變得活色生香。

有句格言講：給時間以生命，而不是給生命以時間。

培養一門愛好，做自己想做的事情，當你沉浸其中而怡然自得時，便遇見了那個生命狀態更美好、更開闊的自己。

2

• 堅持運動，並且真正喜歡運動，一天不鍛煉反而不舒服

運動，是性價比最高的投資。

堅持運動的人，身材會更緊致，機體攝氧能力更強，基礎代謝更高。

不僅如此，研究發現，運動能改善不良情緒，使人精神歡愉，甚至有效預防和治療神經緊張、失眠、煩躁及憂鬱等癥狀。

總而言之，就是保持運動習慣的人，會比不運動的同齡人看起來更年輕、更精神，也更美。

3

• 變得越來越喜歡旅行，覺得旅行是生活中的必需品，成為一種習慣。

有人說，一個人的衰老，從不再旅行開始。

旅行教會你不應止步不前，去追求夢想。

不再一成不變，收拾好行李，整裝出發，去改變自己的人生。

旅行讓你擁抱未知的世界，隨遇而安，而不畏懼未知的世界。

熱愛旅行的人，必然有著與眾不同的生活態度。