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 今天小編給大家推薦的這種水果，曾經被定為皇帝御用的果品，不僅可養肝血，而且肝腎同源，補腎功效突出;

而它的補血效果更是可與阿膠媲美，久服用令人聰明。 這種水果就是桑葚。

想要補肝血又不上火，食用桑椹是一種經濟實惠的好方法。 桑葚富含花青素，可以保護眼睛，更具有滋陰養血、補肝腎的功效。

它的補血效果堪比阿膠，非常適合當季食用，製作成桑葚膏、桑葚酒養生功效更佳。

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接下來咱們就用這桑葚做一份早餐餅

——桑果小煎餅

幫您開啟活力一天

趕緊來看看到底怎麼做的吧~

主要食材

桑葚、白麵、玉米麵

牛奶、麵包

 

烹調步驟

（1） 調麵糊4份白麵、3份玉米麵，加入雞蛋、牛奶、碾碎的新鮮桑葚，調製成稀糊狀。

 

② 制作内馅馒头或者面包粒，下锅煸至干酥备用。

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（3） 制做煎餅

起鍋倒入少量的低油，下入焙香的麵包，在關火狀態下，直接倒入麵糊攤均勻，然後開小火，在小火狀態下讓麵糊預熱凝固;

在麵糊尚未成型前，將新鮮桑葚放在面漿上，攤至成熟即可。