一轉眼，春天的氣息也越來越濃。 由於天氣尚未轉暖，所以不少人還保持著「春捂」的好習慣。
但很多人卻少「捂」了一個地方——腳踝！
早春，腳踝千萬別受涼
眾所周知，腳部的神經末梢是豐富、敏感的，又是肝脾腎經絡的起始地，因此，做好腳部保暖才能使身體不受寒邪侵襲。
與足部相比，腳踝外部只覆蓋了一層單薄的軟組織，因此更為脆弱。
而且，腳踝是血液暢通的“重要關口”。
日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素哪裡買 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 德國必邦效果 美國黑金評價
從解剖位置看，腳踝密佈著血管、淋巴管、神經，還有肌肉和韌帶。
如果腳踝柔軟、富有彈性，則回心的靜脈血液能自然順利地流過腳踝;若腳踝衰老、僵硬，則回心的靜脈血液就會淤滯在腳踝附近造成阻塞，使血壓升高、心臟負擔加重。
醫學上有個專門的名詞——踝泵練習，就是通過踝關節的運動，起到像泵一樣的作用，增強下肢的血液迴圈，預防血栓的形成。
所以說，如果我們能夠保護好腳踝部位，那麼，不但能治療手腳冰涼，而且可改善全身血液循環，保護心臟，緩解高血壓癥狀。
泡腳之後別「風幹”
防止腳踝受涼，首先要求我們穿好保暖鞋襪，避免過早地使足踝部位暴露在冷空氣中。
那麼，我們要「捂」到何時呢？
如果春天溫度達到15°c以上，且能夠維持兩周時間，這時就可以逐漸脫掉冬天的羽絨服等厚衣服，換上春裝。
像北京以及北部的一些地區，春天出現得並不明顯，建議堅持到4月份再逐漸減掉厚衣服，這才是春天穿衣的正確打開方式。
德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果 日本藤素/藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局
其次，適當泡腳也是很好的「護足」方式。
一般來說，早春時節的泡腳水溫以40°c為宜，沒過腳踝就可以。
泡完腳之後一定不能自然風乾。
因為，此時毛孔是張開的，寒氣很容易進入體內，應當立即用毛巾擦乾，再揉一揉穴位，活動活動腳腕，效果就很好。
不過，也並非所有人都適合泡腳，尤其是有以下三種疾病的人，要格外慎重：
文章定位：
