進入冬天后，不少人就開始忙著進補。
然而，補品吃多了，特別容易引起一個問題：上火！
比如，嗓子痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍等，可太難受了！
而且，現在天氣乾燥，即便不怎麼進補的朋友，也備受咽喉乾澀等問題困擾。
別慌，給大家支一招，試試這個「藥鋪小神仙」！
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這種花被譽為「葯鋪小神仙」，
清熱解毒、緩解感冒！
不賣關子了，這個花就是金銀花。
金銀花的植物名叫「忍冬」，因其秋末老葉枯落時，葉腋間已萌新綠，故得此名。
忍冬開花，名為「金銀花」，該名首載於宋代的《蘇沈內翰良方》，“四月開花，極芬，香聞數步，除開白色，數日則變黃，每黃白相間，故名金銀花”。
除了花色別致、口感清冽，金銀花還是清熱解毒的良藥。
中醫認為，金銀花性寒味甘，歸肺、心、胃經，有清熱解毒、涼散風熱功效，可用於醫治感冒、咳嗽、咽喉腫痛、目赤腫痛、肺痈、乳痈、濕瘡等。
現代研究還證明，金銀花對鏈球菌、葡萄球菌、肺炎雙球菌、百日咳桿菌、腦膜炎球菌等，有一定的抑菌力。
因此，金銀花有“中藥裡的抗生素”及“中藥裡的預防針”之稱。
而含有金銀花的方劑、成藥、藥膳相當常見，在中醫方劑中常有用到，故而享有“藥鋪小神仙”的美名亦不難理解了。
但需要注意的是，金银花适合体质平和或体质内热者服用。而脾胃虚寒者（如经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉的人），不宜用金银花泡水喝，女性月经期间也不能饮用。
值得一提的是，金银花虽被称作“小神仙”，却一点也不娇贵，除了买现成的金银花，大家还可以尝试在家里种植哟。
家里种盆金银花，药费不用花！
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家中盆栽种植金银花，推荐扦插或野株移栽，选用酸性或者微酸性疏水砂土更有利。
此外，阳光充足的湿润环境，能让金银花长得更好。
可以用这两种方法：
大家栽培金银花，浇水应遵照“见湿见干”的原则，即浇水时要浇到盆底出水为止，待盆土已见干时再浇。
而采摘金银花应在夏初花完全绽放前采收，将花蕾或初开的花晒干，则可储存作药用。
金银花可熬煮，也可外敷，用做食疗时多为泡茶、熬水喝，给大家推荐两道金银花的营养食谱——
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