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俗話說：十人九胃病。

在我國，胃病發生率高達85%，稱我們是「胃病大國」，這一點也不誇張。

可話雖這麼說，但認真對待胃部健康的人卻不多。

就說下面這3件事吧，大家每天都在做，但對胃的傷害可太大了——

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胃最怕你做3件事，鐵打的胃都扛不住！

 

1、不用公筷

 

共餐是國人千年來沿襲至今的飲食習慣之一。

 

一家人熱熱鬧鬧地圍在一桌，對著一盤盤美食，你一筷子我一勺，別提有多溫馨多滿足了！

 

然而，一些胃腸道病原體，比如幽門螺桿菌、痢疾桿菌等，也會隨著共餐、通過消化道而悄悄傳播。

 

尤其是幽門螺桿菌（簡稱Hp），它可是個厲害角色！

 

幽門螺桿菌是一種存在於胃及十二指腸球部的螺旋狀細菌，我國已有超過一半的人（7億以上）被發現感染Hp。

如此高的感染率，共餐且不用公筷夾菜的飲食習慣“功不可沒”。

 

Hp可通過唾液或口腔分泌物傳播，而且傳染性很強。

 

也就是說，共餐時只要桌上有一人感染了Hp，就極有可能產生交叉感染，導致「一人得病，全桌遭殃」！

因此，為了防止Hp傳播擴散，建議無論是公眾場合還是家庭聚餐，最好使用公筷，尤其不要口對口餵食。