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芹菜有的人覺得非常好吃，有的人覺得味道是很重的，在吃芹菜的時候很多人都會把芹菜葉給扔掉，非常的浪費，其實芹菜葉裡面是很有營養的，吃起來味道也好，冬天寧可少吃肉，也別放過此菜，好吃不貴，排出毒素，血壓穩穩的。

平時雞蛋，芹菜這些都是很常見的蔬菜，但是兩者一起搭配會有怎樣的效果呢？

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今天來推薦一道菜芹菜葉炒雞蛋，味道是很好的，做法也很簡單，大家可以學一下，像將芹菜葉洗净切成碎末放在碗里。

打入適量的雞蛋在碗裡放入切好的芹菜，適量的鹽，香蔥，攪拌均勻。 這些食材都根據個人口味和飯量來放。

鍋里放油，等油熱了放入雞蛋和芹菜，喜歡吃嫩一點就早點出鍋，老一點就雙面微黃就可以出鍋了。

這樣做味道是很好的，還不浪費食材，芹菜是高纖維食物，能減肥，美容養顏對身體是很好的，而且芹菜葉又降壓保護血管的功效，雞蛋裡面的蛋白質很高，兩者結合是非常完美的，能讓人變的更好看更聰明，不管是老人吃還是小孩都是很好的，小夥伴們可以學習起來 ，這麼簡單的快手菜你們學會了嗎。

當不知道吃什麼時候就可以嘗試一下，會給大家帶來不一樣的驚喜，有的時候菜品也是需要創新的！

教授降壓秘方

飲食不好“重口味”

每周吃兩三次芹菜

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雖然高血壓的發病機制不明，不過許多人認為，平時的高鹽飲食是罪魁禍首。 為了控制老毛病，教授給自己制定了嚴格的飲食戒律：平時飲食都很清淡，不吃動物內臟等膽固醇高的食物。

除此之外，教授每周會吃兩三次芹菜，芹菜究竟有哪些神奇的作用呢？

《千金. 食治》說它“益筋力，去伏熱，治五種黃病”。 《本草拾遺》認為它能“去壓症”。

現在醫學認為芹菜中的「芹菜素」，可以舒張血管、降低血壓、預防動脈粥樣硬化等。 還有降血脂的作用。

怎麼吃芹菜能最好的發揮它的降壓功效呢？

芹菜降壓的最好吃法

生吃更好！