著名民間養生大師李世音老人說：所有病根，都在肚臍這個地方，一定要疏通它~
李世音老人還說：很多疾病，只要揉臍，就可把疾病的供養切斷，把疾病的有序化打亂，從而拔掉病根。
別小看，這個揉臍，它不僅可以長壽、健康、救命，還能減肥、瘦身、美容等等，但一定要揉對，怎麼揉，請看真人演示的視頻：
一、方法
李老示範講解
1.揉
日本藤素 美國黑金 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利勁 德國必邦 vigrxplus 必利吉 壯陽藥
春藥 持久液 vimax增大丸 美國maxman 美國goodman VVK增大丸
男左手在下，右手在上，雙手心貼著肚臍，向下按著，順時針揉。 女右手在下，左手在上，逆時針按揉。 以臍為中心，揉小腹四處的結。 從輕揉到稍有力。 揉時輕想腹中有一團火。 精神內守。 松靜自然。
口訣：
我命由我不由天
精神向內順自然
揉觀臍內一團火
一切病變清理完
睡前、睡后空腹時或飯後2小時揉，從每次5分鐘開始，漸到10分鐘、30分鐘。 以臍熱或微微出汗為度。 一開始可以自然放鬆揉就好了。
2. 捋
每揉3-5分鐘，要捋一次。 左手大魚際從脖子右側淋巴上向下捋，直下，過心、胃、臍，推到膀胱。 捋到心窩處時，另一手置左手背上，雙手相迭下推。 左右側同，各1-3次。
3.推
雙手相迭，手心向內，從體側、肋骨下推到肚臍，略停一下，再轉向推到膀胱，左右側同，各數次。 （肋骨、推、手的位置關係）
4. 扒
雙手重疊，在一側腹股溝扒，用小魚際從腹股溝扒到臍，再從臍推到膀胱。 左右側同，各數次。 （腹股溝圖、小魚際圖）
二、堅持
勤而行之，能保健康。 小孩子從5歲起天天揉，每次揉300下，約15分鐘，一生不生病。 5歲以下小孩可由父母輕輕幫帶著做。 胖人揉了能大減肥，病人揉了能救命治病，除凈病根。
所有病根，都在此處。 揉臍，就是要把產生疾病的供養切斷，把疾病的有序化打亂，拔掉病根。 萬物生長靠供養，失去供養不生長。 這個法就是淨化，淨化身心。 其中玄妙，揉自得之。 我命由我不由天，把你的命交給你自己。
三、睡功
或躺或坐，舌頂上腭，手心向下，想腳下無限遠，放鬆閉眼。 時間可由5分鐘慢慢延長。 最後搓手搓臉。
有詩讚曰：
空五蘊
印度神油 一想就硬 一炮到天亮 保羅v8 汗馬糖 日本2H2D 海狗丸 紅金偉哥 台灣本能 德國黑螞蟻生精片 韓國奇力片
雙手按壓臍上轉，開啟能量源。
黃庭裡面日中天，任督通泥丸。
一團火球暖丹田，腹內雷鳴閃。
釜底加薪後轉前，運轉小周天。
添油續命合陰陽，五蘊清理完。
無病之秘---轉神闕
勞宮對準神闕位，雙手疊一起。
按壓輕重要適宜，可緩不可急。
男子左手在下面，先從左邊起。
女子右手在下面，右邊轉第一。
平臥在床修止觀，化積清身體。
揉捋推扒四動作，以揉為主體。
意念腳下無限深，用力轉肚臍。
四、注意事項
1、按揉時手要緊貼臍部，不要在皮膚表面滑移，力量滲透入腹部。
2、捋、推、扒至臍時，略停頓，再向下推。
3、揉一會兒一定要多捋幾次，否則容易頭暈頭脹。 捋時從耳根下開始。
4、化療放療過的病人、心腦血管病人、高血壓和體極弱者，開始時，一定要輕揉輕按，每次不要超過5分鐘，一天不要超過2次，要有個平穩過渡期。 特別重要！ 這類病人若重按重揉會有生命危險。 要遵醫囑。 如果出現嚴重不適，先暫停，去請教你的醫生。
5、孕婦等請遵醫囑。
6、操作時，松靜自然，從容和緩。 開始先學會基本手法。 初學一定要輕，意也要輕，不要重。 重在堅持。 兩周後慢慢熟了，再根據體力用力。
7、在做的過程中，所有的病，會重新復發一遍。 重的話，用中藥和飲食調理。
8、如有條件，最好在老師面授指導下學習。
9、做的時候要笑著做，快樂的做
文章定位：
