一個人的體內堆積的代謝廢棄物越少，人就越健康、越長壽、越不容易衰老。 所以我們必須把不需要的、過剩的、對人體有傷害的代謝產物，排出體外！
人體有一條排毒通道，每天敲一敲，無毒一身輕！
敲上一個月，排毒排乾淨！
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大腸本身就是「傳道之官」，它會將身體的垃圾源源不斷地輸出體外。 保持大腸經通暢，對身體的好處太多了，但是我們不能夠像洗臉一樣擦洗腸道，吃瀉藥只會傷害腸道，如何清理腸道，確保垃圾的排空？
這樣做：順著大腸經循經路線敲打就行！
我們敲打的手臂段就是大腸經的循行路線。 敲打手臂就是敲打大腸經。
堅持半個月後，臉色好了，身體也強壯了。 如果老年人拳頭沒力，可以用按摩棒、拍痧板等工具來敲打。
很多人會問是從上往下，還是從下往上，實際上是都可以的！ 你甚至只需順著大腸經按揉，發現有疼痛點，在疼痛點部位按揉，敲打，艾灸都可以，總之要把疼痛點消滅掉。
一條手臂敲打10分鐘左右，然後換另一條手臂。 遇到痛點可以多敲打一會~作用多得都數不清！
有的人牙痛，大腸有火，順著大腸經按揉，找到痛點后，上午敲了100下，下午又敲了100下，第二天牙痛就好了。 除了能調理牙痛，還有更多功效~
1、防治便秘
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中醫認為，大腸為「傳導之官」，主要功能是傳化糟粕，通過大便排出體內的毒素。 我們天天敲打，把大腸經疏通了，腸火消除了，大便也會通暢。
2、延年益壽
醫學家提出：「欲得長生、腸中自清」。。 腸道通暢是人體健康的重要指標。
3、排毒養顏
另外，大腸經通暢不只是解決便秘這點兒事，它還能有效地讓大腸發揮其功能，加強排毒養顏的功效。 當大腸及時排出體內堆積的廢物之後，你的皮膚會白裡透紅。
4、滋潤肌膚
肺與大腸相表裡“，大腸經氣血旺盛，經氣通暢，就可以及時將體內毒素排出體外，確保肺功能正常。 “肺主皮毛”，肺好了，人體自然面色光澤滋潤、肌膚細膩動人。
大腸經兩個要穴，防病又治病！
大腸經上有兩個重要的穴位，分別是合谷、曲池，也應做重點保健。
1、合谷穴：止痛、防治感冒
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