詩一般的夢想天地 聽心兒唱出屬於她的詩，於元日公益文教協會.......

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您有頭痛之困擾嗎,看完要告訴別人呦!

左鼻、右鼻之呼吸療效    

我們有左邊、右邊鼻孔，吸氣、吐氣時有沒有一樣？答：一樣。    

其實不一樣，可以感覺不一樣；右邊等於是太陽的意思，左邊等於是月亮.    

平常頭痛時可以用手把右邊鼻孔關起來，只用左邊鼻孔吸氣、吐氣，約五分鐘，頭痛就好了。    

如果疲倦、累了，相反的關起左邊的鼻孔，只用右邊吸氣、吐氣，不用多久，馬上精神好起了。

因為右邊屬於火氣，比較會熱，左邊比較會涼。    

男生大部分吸氣、吐氣在右邊，所以他們比會生氣。    

我們起床時，可以注意哪邊吸氣、吐氣比較快？左邊或右邊？

如果左邊比較快，覺得提不起精神，可以關起左邊鼻孔，用右邊呼吸，很快的精神會好起來。    

這也可以教給小孩，大人用更好。如果你有警覺心的話，速度更快。以前我曾經頭痛，痛得非常厲害，去看醫生，醫生說：你去結婚就好了！（眾笑）,醫生說得沒錯，他有理論根據。    

當時每天晚上都頭痛，沒有辦法看書，有吃藥，也不是辦法。

有一天晚上靜坐，關起右鼻孔呼吸，這樣子做，不到一個禮拜，頭痛好了！持續做了一個月，從那天晚上到現在，一次也沒有頭痛過。

這是我自己親身經驗過，每一次我告訴別人，你們頭痛的話，試試看，因為我的身體有效果，很多人試過也有效果。這是一種自然的處理，不像吃藥會有副作用，為什麼不用呢？    

經常清楚的吸氣、吐氣，身體會覺非常輕鬆。