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營養的平衡

攝取三種顔色的食品雖然很重要，但儘呈攝取多種食品才是更重要的一件事，那麽應如何 呢？除了調味料或香辛料以外，一天如攝取約三十五種食品即可達到營養的目的。三十五種，好 像很多，但實際上如用心試試則不會覺得很難。在一種料理中，盡量加人多種不同種類的材料，就可簡單地達到攝取多種食品的目的...
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新聞台: 飲食男女 | 台長：春春
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