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2012-04-17 21:56:06| 人氣213| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

每日睡少於5.5小時 一年胖5公斤

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每日睡少於5.5小時 一年胖5公斤，什麼??  什麼都沒做也沒多吃也胖5公斤，聽到這新聞當然就是要趕緊睡足6-8小時；胖是大忌勒~~

今天更看到睡眠太少或晚睡也容易得到糖尿病....什麼??  這這這，讓我想起在網咖長時間打電腦後猝死的年輕人，為了到老都還可以常打電腦，也只能限時打電腦並且早點睡了，說不定以後電腦都消失了，那人更不可以比電腦早消失才是勒!!

為了身體健康，找時間出外騎腳踏車或做做運動，與大家呼吸一樣的空氣囉，說不定還認識新朋友^ ^

 

 

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#健康
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