自從在料羅灣被撿回來後, 小人決心改練蛙式. 因為面對迎頭蓋下的波浪, 即便海水的浮力讓我能夠用類似抬頭游自由式的方式游, 但還是很容易換不到氣又吃到水. 相對來講, 蛙式乃至於抬頭蛙的游法, 反而會比較穩當. 所以這些天來我照著從魚式游泳的書看來的說明改練蛙式, 雖然游的不快, 但節奏感有抓到了點, 未來要繼續精進, 期盼能早日領悟書中的技法.
另外在擷取書中的一些練習後, 我學會抓水的水感也學會了自由式左側換氣. 以往我都只能右側換氣, 所以每划一次右手, 就要換一次氣. 兩側輪替換氣時, 速度有提升, 但似乎也因加速游而覺得更累. 最糟的是還不夠熟練, 今天跟在幾個自由式高手的後面游時, 速度可以跟的上, 但是左側換氣還是有換氣不足及吃水的情況, 而且很快就累了, 沒法跟著那些高手持續下去. 看那幾個高手都只用右側換氣, 我不禁也想放棄左側換氣, 不過為了未來的永續發展, 這項以後還是要持續練習.
蛙式的高手其實不會比自由式的高手慢多少, 更可以贏過一般自由式的泳者. 我大學時在學校泳池碰到過一個游泳校隊, 他用蛙式, 我用自由式, 每次我拚命地划快追上他時, 就只見他一夾腿, 人就竄了出去, 怎麼也追不上. 但是以同等級來講, 自由式的還是會比蛙式略勝一籌. 原因無他, 因為自由式勝在水中的截面積比較小, 相對的阻力也小很多. 蛙式則勝在它除了手出力外, 腳也出了很大的力. 單比踢腿前進的力量的話, 自由式不但輸在出力小而吃虧, 還會有過度張緊而抽筋的危險. 因此學蛙式的重點除了在手腳協調外, 更在於如何保持身體在水中的水平以減少阻力. 我在泳池中就碰過直立蛙式, 幾乎整個人是直挺挺地在水中游, 那速度之慢可想而知. 至於我自己, 我還無法掌握水平的要點, 自己評估大概是以45至30度的角度在游吧, 比遜腳的自由式快, 但還追不上一般的自由式.
我的自由式一向游得比蛙式好, 自由式是由老師教一個禮拜學成的, 蛙式則是跟在高中美女同學屁股後面學成的. 雖然蛙式有美色誘惑, 但我還是偏好自由式. 用自由式長泳慢游時, 我可以生生不息, 消耗跟恢復幾乎等同, 事實上, 在我學成自由式, 經過一陣子練習後, 我就可以連游一公里了, 只是現在的我已不如當年年輕. 而蛙式對我來講, 不但比較累, 而且慢. 所以蛙式一直是我準備保命用的. 在急流中, 我用蛙式只能保持換氣, 但自由式則能讓我逆流而上.
因此當我看到飛哥差點淹死的經歷後, 我就知道飛哥只會游蛙式, 而且還是沒學通的蛙式. 蛙式沒有學成的人, 就跟我一樣, 再怎麼拚命游也無法發揮力量, 因為推力全被阻力抵消掉了. 碰到這種情況, 我會改用自由式以全力突破脫困, 最不濟, 就是用水母漂休息. 當然啦, 還有仰式可以用, 只要能掌握頭往後仰, 角弓反張的那個姿勢, 其實人是可以很輕鬆地浮在水面上的. 我建議飛哥還是找個時間好好的學游泳吧, 畢竟小孩早晚也要學游泳的, 大人不妨跟著學.
游泳的好處, 其實不包括看美女, 因為一直在游, 沒什麼時間看. 這三個月游下來, 我的體重終於掉了三公斤, 未來希望能裁軍到七十公斤左右, 我大學時可是瘦得跟竹竿似的. 如果有人想要效法, 千萬謹記, 游完不要吃東西, 不然可是會越游越胖的.
970808更新, 目前已可掌握左側換氣. 但在長泳時, 仍需維持右側頻繁換氣. 不然無法維持供氧, 會喘不過氣來又很快累. 短程比快時, 採左右輪流換氣確實速度會較快.
蛙式緩慢進步中, 試圖掌握生生不息的節奏, 以後就可以游長泳了. 今天碰到一個蛙式的好手, 但我的速度還是追不上...
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