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每個 人處理情緒的方法不同，只要不傷害到他人又能使心情得到平靜，然後打起精神面對下一個挑戰，切記不要和自己過不去，要達到這樣的層次是需要學習的。

脾氣好的人要學習不受外物影響自己的情緒，否則難過的也是自己，而心理又會影響生理，這樣惡性循環的結果損失最大的還是自己，所以怎麼做才是最好的，聰明的人懂得做最正確的選擇。轉換你的想法，讓心情變愉快，就是學會把垃圾倒乾淨，迎接新的一天來臨。