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防過年腸胃痛、增肥

過年期間大魚大肉，多數人「三餐不規律」、「暴飲暴食」、「運動減少」、「睡得晚、起得也晚」、「吃過油、重口味」、「零嘴代替正餐」等，過於放縱的行為，都容易讓我們腸胃鬧疾病，又容易變胖。降低食慾大吃大喝前先做7式瑜珈就能防變胖每個動作停留約3~5次呼吸，再進行下一個動作。 1. 英雄1) ...
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新聞台: 台南養生會館│台南推拿│台南經絡按摩│台南腳底按摩 | 台長：中醫養生按摩
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