24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

睡前4個動作,甩開疲勞、助眠超有效!

努力不熬夜、每天都睡足8小時,偏偏還是疲憊不堪、提不起勁?不一定是睡不夠~!日本醫學教授小林弘幸醫師表示,上班族老覺得疲勞難消,長時間保持同樣姿勢、缺乏活動,造成肌肉僵硬、血液循環不佳才是關鍵!想要改善上述不適,不妨把握睡前時間,來適度活動筋骨,就是有效舒緩疲勞、放鬆身心的好方法。...

收件者E-mail:

請以分號區隔每個E-mail
例如:john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題:
與你分享這篇文章
訊息內容:
很精采的好文章!
如果你也喜歡,請轉寄給好友幫忙增加人氣吧!
您的名字:
中醫養生按摩
TOP