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溫差大易自律神經失調(壓力、不安、失眠)

一早在寒意中被冷醒,穿了長袖和外套出門,中午卻大太陽,有時連續幾天的陰雨低溫,打算將夏季衣物收起來時,卻又回溫,季節轉換氣候差異大,特別容易造成自律神經失調,使得許多人陷入莫名的焦慮和憂鬱之中,一點小事就無法克制得焦慮不堪,白天常覺得累,晚上又失眠,還有食欲不振、肌肉痠痛、耳鳴暈...

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