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趕走瞌睡簡單5招

疲勞的主要原因之一就是睡眠不足!受到電視和網路普及的影響,現代人的夜間活動也變得很頻繁,造成睡眠時間越來越短,做事也變得沒效率。想睡不能睡的話就趕走瞌睡吧!1:打哈欠打哈呵欠並不是無聊、愛睏才會發生的動作,科學研究指出,嘴巴張開深深吸一口氣,而下巴與全身的肌肉也跟著伸展開來打哈呵欠具...

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